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金桔的核能止咳润肺吗(金桔梨子冰糖止咳吗)

金桔的核能止咳润肺吗(金桔梨子冰糖止咳吗)

过年每天大吃大喝,感觉油腻腻的,很不舒服,迫切的需要来一碗养生汤By 糖豆哲宝宝用料雪梨 1个金桔 10个冰糖 适量枸杞 1小包做法步骤1、准备好所需食材2、先将金桔放入盐水中浸泡5分钟,搓洗干净3、梨洗净去皮,切厚片,用压花模具压出各种造型4、金桔放入养生壶中5、放入梨块6、放入冰糖7、加水至最高水位线8、煮8分钟9、煮至6分钟时放入枸杞10、再煮至时间到11、煮好啦,盛入碗中12、吃了感觉很舒服哦小贴士金桔不用切,煮的过程会自爆哦雪...

经常失眠多梦?这5种食物帮你安神助眠

经常失眠多梦?这5种食物帮你安神助眠

由于现在年轻人的工作压力非常的大,再加上很多人在睡觉的时候都特别喜欢玩电子产品,从而导致失眠的情况逐年上升。长期处于失眠状态下,会造成身体的各个器官出现问题。所以说要想健康,就一定要改善睡眠。很多人会借助药物来让睡眠缓解,但是长时间如此很容易形成依赖,对于身体健康没有任何好处。其实在我们生活中有很多天然的食物,可以帮助改善睡眠。哪些食物能助眠?1、龙眼养血安神相信很多人对龙眼并不陌生,龙眼具有非常高的滋养功效,不但可以养血,还可以帮助睡...

老人吃什么养生长寿(长寿老人饮食单一养生视频)

老人吃什么养生长寿(长寿老人饮食单一养生视频)

现在的人都很注重养生,年级大更应该多注意,多吃这几种养生食谱对老年人身体更好。第一种 山药鸡蓉粥健脾益胃 增强免疫力原料:山药1根,鸡胸肉1块,枸杞少许,大米、高汤各适量。做法:1.山药去皮,洗净,切成小块儿备用。鸡胸肉剁成肉茸。2.大米洗净,加适量高汤,煮粥。3.待大米粥八成熟时,加入鸡肉茸、山药块儿、枸杞同煮,并加入适量盐调味。4.时常搅拌,至熟烂即可食用。第二种 茄汁花菜营养丰富 易消化原料:西红柿2个、菜花半颗、番茄酱若干,蒜片...

冬季去火的菜谱家常菜(冬季清淡去火的菜谱家常菜)

冬季去火的菜谱家常菜(冬季清淡去火的菜谱家常菜)

冬天天气寒冷,易上火,一个不小心还容易长肉,你还在为这个冬天吃什么犯愁吗?果子给大家推荐几道适合冬天养生的食谱,快收藏起来试一试吧!芹菜炒肉丝【食材】芹菜240克、猪肉90克、红辣椒3个、生抽2汤匙、老抽少许、姜丝3克【做法】1、备好所需食材,芹菜切段2、猪肉切成肉丝后放入少许淀粉、1汤匙生抽腌渍10分钟,这是肉丝滑嫩入味的关键哦3、热锅注入少许油,开大火倒入腌渍好的肉丝快速翻炒两三分钟即可盛出4、热锅注入油后,放入辣椒、姜丝炝出香味,...

霜降是最佳进补节气,如何进补?如何养生?

霜降是最佳进补节气,如何进补?如何养生?

俗话说,“补冬不如补霜降”“霜降进补,来年打虎”。霜降(10月23日),是秋季最后一个节气,也是秋到冬的过渡。如果夏季保养不当落下“病根”,此时身体就易出现腹泻、感冒、咳嗽等,需进补调养;但这时候又还没到寒冷程度,所以,进补应以清补、平补为主。鼻塞咳嗽:南瓜天气转凉,上呼吸道容易出问题,鼻塞咳嗽等,建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素,它在人体中会转化成维生素A,而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。气虚无力:羊肉这个时节,很多人总觉...

老年人饮食原则四点(饮食不规律会导致什么)

老年人饮食原则四点(饮食不规律会导致什么)

处暑,是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑后,早晚温差加大,北方降温明显,南方仍需小心“秋老虎”。此时全国大部分地区雨季结束,秋高气爽,是郊游的好时节。那么处暑养生吃什么?牢记6点饮食原则,保你平安度过秋天。1、少食辛辣多清淡处暑时节,由于气...

过年大鱼大肉现在吃清淡点(过节大鱼大肉吃多了怎么办)

过年大鱼大肉现在吃清淡点(过节大鱼大肉吃多了怎么办)

本期导读:过年大鱼大肉吃的多,容易上火,分享12道菜肴,清淡好吃又祛火过年了,大鱼大肉吃的多,俗语说:“鱼生火,肉生痰。大鱼大肉吃多了,这类食物虽然好处很多,但也不能食用过量,否则就会伤害身体。人在大吃大喝之后容易让人上火,吃东西没有食欲,所以,要多吃些新鲜蔬菜,荤素搭配才好。降火的蔬菜可以吃的蔬菜有:苦菊、苦瓜、油麦菜、黄瓜、芹菜等,分享12道菜肴,清淡好吃又降火,学会了,做给家人吃,健健康康过大年,下面分享下做法:【芹菜炒粉条】所需...

这已经是二伏了,可以种些什么菜?

这已经是二伏了,可以种些什么菜?

建议种植白菜、香菜等蔬菜二伏,是指夏至后的第四个庚日,而今天是7月23日,正是二伏的第二天农村老话说的好:头伏萝卜二伏菜,意思就是说入头伏是种植萝卜的好时候,而在二伏则是种植白菜的最佳机。加上白菜又为我国的国民蔬菜,可以说无论贫贱富贵,几乎都吃过白菜。所以,必须种点大白菜。再者,可以种植一些生菜,一定要选择耐热较强、生长周期短的生菜品种。因为生菜叶片比较大,它的生产过程中对水分的需要比较高,需要勤浇水。如果可以,适当的为生菜遮阳能更好的...

吃鱼好还是吃肉好(孩子只吃肉不吃菜后果)

吃鱼好还是吃肉好(孩子只吃肉不吃菜后果)

秋冬季天气冷了,大家都在忙着进补,家里有小朋友的,在换季之际也要多吃点好吃的,来提高抵抗力,也能缓解学业带来的压力。秋冬季里少不了坚果,比如说板栗、核桃等等,都是这个季节的应季食材,新鲜上市价格也特别的便宜,几十块钱都能买好几斤,特别的合算。核桃是我们常见的补脑食材,也是过年必备的干货,富含丰富的亚油酸和DHA,是大脑和视觉功能发育所必须的养分,经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。秋冬季节可以多给小朋友吃,头脑变得更...

广东例汤有哪些有什么汤?

广东例汤有哪些有什么汤?

广东面向南海,背靠南岭,因气候湿热和地理季风的原因,这里一年四季都能看到绿荫娇花,广州还被称为“花都”。不过,虽然气候变化不大,广东人却有一颗敏感观察的心和一张灵敏的嘴,广东人讲究“老火靓汤”,一个厚重有韵味的砂锅,一把功效各不同的食材,一掬清水,细心煲煮,慢慢熬制。美味的广东例汤随着四季的渐渐变化也在改变着,广东人从不在吃上“委屈”自己。夏天,几乎被北回归线穿越的广东地区温度格外的高,炽热的太阳直射的日子里,连呼吸都能感受到满腔的高温...

高血压,同时有糖尿病,如何饮食和运动?

高血压,同时有糖尿病,如何饮食和运动?

高血压和糖尿病的人越来越多,这和我们的生活方式改变有着直接关系,据统计,我们国家目前有3亿高血压患者,1.6糖尿病患者。长期的高血压和糖尿病如果控制不理想,将会导致心脑血管疾病高发,甚至发生心肌梗死或脑梗死,导致猝死。那么控制高血压和糖尿病,除了在医生指导下正规用药外,健康生活,尤其是健康饮食和坚持适当运动,非常重要。甚至不夸张的说,健康饮食和坚持运动,在一定程度上,能有效的控制血压和血糖;如果不健康生活,那么血糖和血压会更高。高血压+...

橙子有很多种吃法,哪种吃法最值得推荐?

橙子有很多种吃法,哪种吃法最值得推荐?

我是吃货小筑Vivi,一枚专注于烘焙的美食博主,这是我在悟空问答的第464个原创回答。 “橙子有很多种吃法,哪种吃法最值得推荐?”很高兴和友一起探讨这个问题。现在正是吃橙子的好时节,橙子直接吃就很美味,和菜一起烹饪也清新好吃,但是作为爱烘焙的吃货,我还是喜欢琢磨如何用橙子制作烘焙美食,下面就分享4款美味的橙子甜品给大家,喜欢大家喜欢!1、香橙戚风蛋糕配方中用鲜榨橙汁代替水,并加入橙皮屑,烘烤的时候能闻到满屋的橙子香气,成品松软可口,口感...

粗茶淡饭真的健康吗?一些均衡营养的建议,安利给中老年人

粗茶淡饭真的健康吗?一些均衡营养的建议,安利给中老年人

老年人可以吃少一些,粗茶淡饭最健康,这种说法特别流行。但果真如此吗?老年人基础代谢降低,胃肠消化能力减退,这是事实,但老年人对营养的需要却并未减少。一方面,老年人身体结构和功能逐渐衰退,消化吸收和利用营养素的能力下降,效率降低,而充足的营养素摄入有助于维持人体正常生理活动。另一方面,大多数老年人有各种慢性代谢性病,从慢性病调理的角度,摄入充足的营养素,比如蛋白质,以及维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、植物营养素等具有抗氧化作用的营养素也...

秋季养生汤煲汤食谱大全(秋冬养生煲汤食谱大全)

秋季养生汤煲汤食谱大全(秋冬养生煲汤食谱大全)

秋季养生食谱在秋季的时候是我们进行养生最重要的季节,不但要注意日常的饮食,同时也要注意日常生活的调理。1、秋季养生菜谱之羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。2、秋季养生菜谱之鸡肉配栗子鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。3、秋季养生菜谱之鸭肉配山药鸭子滋阴,具有消...

喝汤有营养吗(营养汤水)

喝汤有营养吗(营养汤水)

明天11月8日,将迎来二十四个节气之一的立冬,这是冬季的第一个节气,也意味着寒冷的冬天已经来了。也许南方的朋友还感觉不到冬天的寒冷,而我这里,地处西南盆地,早已经进入冬天,已经裹上了厚厚的衣裳。有句俗话说:“立冬不吃肉,冻掉脚趾头”,这也是为啥一到冬天就要多吃肉的原因了。天气寒冷,适当吃一些肉,能够增强身体抵抗力,防寒保暖,所以,从立冬到冬至的这段时间里,我们要“补冬”,多喝一些营养又滋补的汤水,补充足够的能量,帮助抵抗严寒少生病。下面...

魔法焖烧壶怎么用(特百惠焖烧杯的使用方法)

魔法焖烧壶怎么用(特百惠焖烧杯的使用方法)

冬日里,宝宝想吃到热乎乎的健康食物,当然是亲手闷一小罐面条或粥给娃。其实,除了给宝宝用,粑粑麻麻、上班族、带饭族…工作让我疲惫,冬天让我起不来,起床前每天都要和被窝战斗半小时,只为多睡十分钟,拿什么能拯救我和宝宝的早餐?提前把大米、绿豆、蔬菜或银耳…食材放入焖烧杯,几小时之后就能吃上热乎乎的营养粥、饭菜、汤水……魔法焖烧杯,没时间也能吃得好使用高真空不锈钢焖烧,6小时魔力控温,美食中的巨大能量在小小的焖烧杯种爆发,简单的操作让美食不再繁...

癌症患者吃什么最好(癌症吃什么东西好)

癌症患者吃什么最好(癌症吃什么东西好)

这个问题有一定的普遍性,几乎每个患者都会问到这个问题。癌症患者究竟吃什么比较好呢,能不能吃羊肉、吃海鲜,可不可以吃水果、喝饮料,大雪糕行不行?一些关于民间禁忌或谣传的东西,在老百姓的意识里根深蒂固,不能吃的东西很多,其实是没有那么多讲究的。一、高蛋白的东西鼓励吃只要不是对某些食物过敏,优质动物蛋白类食物应该增加,比如:牛奶、鸡蛋、瘦肉都应该增加摄入,海鲜类也没问题。至于植物蛋白类食物,豆腐就是最好的食物,豆腐汤、豆腐脑、豆腐丝等等,都没...

形容女人容颜衰老(睡眠不好什么东西可以安神)

形容女人容颜衰老(睡眠不好什么东西可以安神)

据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示:高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明,成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%。同是失眠,原因各异 中医认为,正常的睡眠依赖于人体的“阴平阳秘”,即阴阳平衡。而失眠的人多由于外感外邪引起:吃了煎炸肥腻的食物引起食热扰胃;生活没有规律、工作压力大等使得肝郁化火;劳累后会造成心脾两虚、气血不足;久病肝肾阴虚,使心神不安,阳不入阴而致阴...

秋膘的膘是吃肥肉吗(立秋贴秋膘吃什么 经典)

秋膘的膘是吃肥肉吗(立秋贴秋膘吃什么 经典)

秋高气爽,迎来了孩子长个儿、长肉的好时节,妈妈们都开始给娃“贴秋膘”了。贴秋膘的硬货菜妈妈们都准备好了?文末可获取100道贴秋膘食谱曼姐今天就来分享一道好吃到舔手的糖醋排骨做法,文末还可获取【100道贴秋膘硬货大菜食谱】糖醋排骨【食材准备】1.猪小排一斤 2.姜 3.辣椒 4.酱油 5.料酒 7.醋 8.糖 9.蚝油 10.盐【制作步骤】新鲜排骨洗净后冷水下锅焯水,加入葱姜料酒,大约15-20分钟(时间久一点排骨会更嫩)调一碗秘制的料汁...

怎么自测体内湿气重不重?

怎么自测体内湿气重不重?

从以下五点可以判断自己体内的湿气重不重?1、看舌苔!湿气重的人舌苔,舌体胖大、气虚的会有齿痕出现(就是舌头边凹凸不齐)、舌苔白腻居多2、看身材!湿气重的人身材一般比较肥胖,而且集中在腹部(啤酒肚)尤为明显3、看二便!湿气重的人大便容易溏(介于正常大便和拉肚子之间)会有黏腻的情况出现(大便粘在马桶壁上非常不好冲走)。小便会表现出清长,觉得需要不断的去上厕所才可以!4、看精神!湿气重的人精神一般都不好,觉得干什么都打不起精神,感觉就像坐在水...

核桃补脑,熬成核桃粥营养价值怎么样?

核桃补脑,熬成核桃粥营养价值怎么样?

这个问题中“核桃补脑”,我还没有看到有可靠的研究报道。核桃仁是很好的滋补品,有文献记载,据《本草纲目》的记载,核桃仁能不气益血、润燥化痰,治肺润肠,并且味甘性平,对温补肾肺、定喘化痰具有一定的疗效。现代科学研究表明,核桃仁含有脂肪70%左右,有味清香,为高级食用油;还含有蛋白质、维生素、多种矿物质。具体数据,每100干核桃中含有蛋白质15.0克、脂肪63.0克、碳水化合物10.0克、粗纤维5.8克、灰分1.5克以及钙、磷、铁、胡萝卜素、...

母亲节马上来了,不知道送妈妈什么,你们有什么好推荐么?

母亲节马上来了,不知道送妈妈什么,你们有什么好推荐么?

看到这个提问时,我不竟想起了小学课本里的【奶奶最喜欢的铃儿】。故事是这样的,每个星期六的早晨,冬冬都要去看望奶奶,陪奶奶说说话,并捎去爸爸妈妈的问候。每次享受完了奶奶准备给他的好吃的后,冬冬总是要把奶奶收藏的铃儿拿出来擦一遍。一个星期六的早晨,冬冬问:“奶奶,哪只铃儿您最喜欢?”奶奶眼睛一亮说:"你猜呢?'' “是不是您当老师时用过的那只手铃儿?” “是不是这只珍珠铃儿?”........冬冬的猜答多次被奶奶否定后,进乎央求似的问奶奶...

口干口苦口臭(口干口渴什么原因)

口干口苦口臭(口干口渴什么原因)

早上起来或者是夜晚起来,有口干口臭的时候,或许是你肝火旺了!口干舌燥、口苦口臭、舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,口臭等,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。肝火旺还有这几个表现:爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。对于肝火旺,胃热引起的口干、口苦、口臭等情况,可以自制一杯清肝利胆,去火消炎的茶饮...

脸上长痘部位能告诉你身体哪出毛病了?

脸上长痘部位能告诉你身体哪出毛病了?

1.痘痘位置:出现在前额  很多人都在封闭的空调环境里工作、生活,空气不流通,加之电脑、打印机等电子设备的辐射,以及巨大的压力,让我们的肺失去了健康的“成长环境”。在中医理论中,眉心以上的前额区域是由肺脏所主,当肺经燥热时,内分泌不顺畅,气血便会阻塞前额,面部前的痘痘也就出现了。与此同时,你还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。做扩胸运动,可以增强心肺功...

杞菊地黄丸能长期服用吗?

杞菊地黄丸能长期服用吗?

市面上有各种“地黄丸”,杞菊地黄丸就是其中的一种,是在六味地黄丸的组方基础上,增加枸杞,菊花两味中药而来的中成药物,这个药物有何功效,能否长期服用呢?今天就来为大家介绍一下——杞菊地黄丸的组方,还是源自于六味地黄丸的基本方,方中含有六味地黄丸的基本组成:熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮,增加枸杞、菊花两味药物,增强了六味地黄丸对于肝阴的补益作用,对于肝肾阴虚造成的视物模糊,目眩耳鸣等情况,有不错的疗效。从组方来看,其中的熟地黄、...