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测试肾虚的方法按6是什么梗(测试肾虚的最简单的办法?)

对照下面症状,测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项,你就应该重视保健了。

1.早上起床经常有头发丝掉落。

2.感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。

3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。

5.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老处在做梦状态,质量很糟糕。

6.晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。

7.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。

8.性能力下降,经常感到疲惫不堪,对性生活没有什么欲望。

9.最令你不解的是无名的火气很大,但又没精力发作。

10.无精打采,上班仅仅一个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。

11.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。

12.皮肤干燥,出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

13.月经不调,每个月都为此坐立不安。

14.对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

15.不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。

16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

专家提示

目前社会上常说的“肾虚”,实际上是狭义的肾虚,如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种,必须认真辩证施治。即使是真的肾虚,也不能盲目补肾,乱补有害无益。临床上有的病人吃过不少补药,流鼻血、长疖子是小事,有的连精液都没了。很多保健品搞不清楚补阴还是补阳,干脆说阴阳双补,吃这种药不是花钱买罪受吗?

中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。