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40岁男人早泄吃什么食补(40岁可以用什么补肾用?)

因人们的年龄、性别、职业等差异很大、在选择秋季补肾的方案时、应因人而异、根据不同体质有针对性地进行、万不可盲目如表现为全身怕冷、夏天不喜欢吹空调、吃或喝凉的东西总会感到不舒服、容易大便稀溏、小便颜色清而量多等症状的人属于阳虚体质、补肾应以补肾阳为主、平时可多食羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、核桃、生姜等温阳之品、少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物、少饮绿茶;对于表现为常口干舌燥、手脚心发热、晚上睡觉出虚汗等症状的阴虚体质者、则应多吃生津养阴的食物、如粳米、荞麦、猪肉、黄鱼、海参、兔肉等;适量吃一些新鲜蔬菜、瓜果或维生素丰富的食物、如白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、葡萄、梨、桃、西瓜黑芝麻、等;少吃煎炸、爆炒及辛辣刺激食物、如胡椒、干姜等而对于怕冷怕热不明显的人、补肾则应阴阳同补、既不可过热也不可过凉以下给大家介绍两种适合大多数人吃的阴阳同补的药膳