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肾阴虚吃什么食物最好(有好的建议吗,吃什么食物补肾虚 有好的建议吗?)

嗯,得区分是肾阴虚还是肾阳虚,不同的补的方式不同;

阳虚一般吃些西洋参啊什么的,阴虚吃些大枣、银耳啊什么的。。。

您好,肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗.由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果.

肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉.病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现.肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.