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秋季喝什么汤润燥去火(秋季煲汤,去火润燥又滋补!这100道养生汤,简单易做又营养)

秋天到了,是最适合内调外养的养生季节,因为秋季容易干燥,所以首选就是多喝汤水。

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不管是猪肉、鸡肉还是蔬菜、菌类,都能煲出美味诱人的汤。

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营养价值极高的肉类汤品也是很多人一年四季都会选择的,如果你不爱肉类,清爽的蔬菜汤也是可以做出鲜美可口的味道的哦~

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煲汤说起来容易,但也不容易,要有合适的食材搭配,以及制作方式,今天小优就给大家整理了一套秋季煲汤的食谱。

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文末获取整套食谱

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(整套食谱文末获取)

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食谱里面包含了家常营养靓汤100道,清热润肺,补充水分,保证营养又省事,滋味一级棒!

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下面和小优一起看看食谱的部分内容:

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猪肉、牛肉、羊肉类

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鸡、鸭、鹅类

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水产类

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素菜类

这套食谱一共包含了100道营养靓汤,做法搭配都很详细,简单又营养,家常靓汤照着做即可。

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