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心脏供血不足吃什么食物好?

我很高兴回答心脏供血不足吃什么食物好?这个问题。

首先我们了解心脏供血不足是什么意思?

心脏供血不足就是由于多种原因造成供应心脏血液的冠状动脉出现血液不足,从而引起心肌细胞耗氧量加重,心脏供氧和养分不足,导致心肌缺血的一系列症状,就是心脏供血不足,心脏供血不足给人们生活和工作身体带来极大的危害,也给家人生活造成极大的影响。

心脏供血不足的临床症状是胸痛,胸闷,心慌气短,头晕,而有些老年人胸痛症状不明显,有少数人出现胃疼,牙疼,嗓子疼等症状,严重时出现心衰症状。

现在我们明白了心脏供血不足这个疾病以及带来极大的危害,那么在日常生活中就要注重心脏供血不足吃什么食物好呢?

接下来我们谈谈这个问题,心脏供血不足吃这些食物好:(1)谷类食物,比如小米、荞麦、燕麦、玉米、黑米等食物,它们含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,有软化血管,预防冠状动脉狭窄和硬化,改善心脏供血不足的作用。

(2)蛋白质类食物,比如鱼肉、豆腐、黑豆、黄豆等食物,它含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,有增强血管弹性,改善血液循环,有改善心脏供血不足的效果。

(3)蔬菜类,比如西红柿、西兰花、冬瓜、茄子、豇豆、蘑菇、莲菜、芹菜、菠菜、茼蒿菜、胡萝卜等食物,有降低血液中胆固醇的作用,有软化血管,改善心脏供血不足的作用。

(4)瓜果类,比如苹果、桃子、杏、香蕉、桔子、葡萄、柚子、西瓜、哈密瓜等食物,它们含有维生素、矿物质、果胶等营养成分,有改善心脏供血不足的效果。

(5)茶类,比如碧螺春、毛尖、铁观音、岩茶、菊花茶、玫瑰花茶等含有丰富的维生素和矿物质等营养成分,有改善心脏供血不足的作用。

综上所述,心脏供血不足吃这些食物好。

最后我提醒大家,饮食要清淡(少盐、少油、少糖、少辛辣刺激的食物),营养匀衡,适量运动,心态平衡,戒烟戒酒,按时作息,心脏供血不足的疾病就会慢慢离您而去。

心脏不好的人,吃什么能保护好心脏?

门诊总有人问王医生,心脏不好吃什么能保护心脏啊?

心脏供血不足吃什么食物好?

心脏不好是一个非常大的概念,有的有心脏病,有的甚至不能确诊心脏病。就算是心脏病也有很多分类,所以,没法准确具体说心脏不好吃什么能保护心脏。

心脏供血不足吃什么食物好?

心脏供血不足吃什么食物好?

首先对于需要长期用药控制的心脏病,比如说冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、心肌病、部分心律失常等等,必须吃正规医生开的正规药物,这是基础。

当然大家更关心,心脏不好吃什么食物,再次告诉大家食物的最主要作用是满足我们最基本的生命需要,解决解饿;第二个作用是酸甜苦辣咸给我们带来味觉上的享受;第三吃的健康确实利于身体健康,吃的不健康会得病;但已经得了病,比如心脏病很难单纯通过食物来改善疾病,食物只是控制疾病的一部分。

第一、哪些食物不利于心脏健康,甚至会加重心脏病?

也没有具体食物会加重心血管疾病,但长期高盐高油高糖的这种饮食,会加重三高风险及心血管疾病的风险,所以不健康的食物要减少。比如说肥肉、动物内脏、油炸食品、偏咸的食物、油酥点心、蛋糕等等,甚至只吃细粮不吃粗粮这种饮食结构,都是会增加心血管疾病风险。

第二、吃哪些食物有利于心脏健康呢?

首先告诉大家没有具体哪一种食物肯定对心脏有好处,只是一个大原则,而且经过多年观察研究,显示我们在饮食中,盐油糖确实过多,一定要减盐减油减糖,同时增加粗粮杂粮,增加蔬菜水果比例。这种大原则是有利于心脏健康,除了增加粗粮杂粮蔬菜水果,肉类以去皮禽类鱼肉为主,补充适当的奶制品及少量坚果,这种综合饮食是利于心脏健康的。

当然我们都听说过鱼油对心脏有好处,说白了鱼油就是深海鱼提炼的成分,所以理论上吃鱼是相对利于心脏健康的,但任何事情都是适可而止过犹不及。

总的来说,只有全面的低盐低糖低油饮食才是健康的,只有增加粗粮杂粮蔬菜水果比例,吃多种多样的食物,才是利于心脏健康的。

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