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宝宝9个月辅食(我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?)

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌

宝宝9个月辅食(我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?)

4--6个月开始添加辅食

宝宝9个月辅食(我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?)

这个月龄段,宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食,建议首先含铁高的大米米粉,更适宜宝宝的消化吸收,还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康,但其含铁少,能量密度较低,还易引起过敏反应,因此建议8月龄后再添加自制的米糊,此时应选购含铁米粉比较好。蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物,需要在6月龄之后再添加。

7-8个月适当添加菜泥肉泥

1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好,也没有出现过敏的反应。那么就可以添加其他种类的辅食了,如菜泥、鱼肉等,但有些蔬菜含氮量较高,如菠菜、甜菜根和萝卜等,可能会引起高铁血红蛋白症,导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状,添加时应适当减少量。有些鱼类(如长鳍金枪鱼)含汞量较高,不适宜添加;一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等,更适宜宝宝食用。

2、建议给宝宝吃新鲜的水果,或是鲜榨的水果,而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升,以免影响其他食物的摄入,引起营养不良;苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多,过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状,要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高,宝宝可能无法消化或引起消化道症状,建议1岁后再食用。

9--12个月适当增加谷类

这个月龄段可适当增加谷类摄入,芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加;荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃,尽量1岁后再添加;山竹和榴莲是寒热两个极端,一定要少吃,或少量搭配吃。

1岁后饮食应向大人靠拢

1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了,更加多样化,也可以适当添加盐、糖等调味品..应避免垃圾食品,更准确一点说是垃圾吃法。不要给宝宝随便吃保健品、蜂蜜等,因为可能含有激素,油炸食品、膨化食品营养少、食品添加剂较多、且热量很高,对宝宝导致宝宝肥胖,尽量不要吃。各类果汁饮料、乳制品饮料、碳酸饮料,蛋糕、冰淇淋、巧克力等食品,都不适宜给宝宝食用。

酷暑来临,三伏正热。中华三伏美食都有什么?

相信很多人已经热的遭不住了吧,走在路上就差撒把孜然穿成串了,酷暑来临推荐几款美食消消暑。

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1、喝杯牛奶,煎个荷包蛋

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2、午后来碗绿豆汤,绿豆汤是我们传统的夏季清热解暑的一种“本土饮品”,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的煮法很多,可以添加薏米,莲子或红枣等,煮成相应口感和不同功效的消暑饮品。

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3、晚上找一家非常实惠的烤肉店或者大排档,撸着串,喝着夜啤酒(喝酒不开车,开车不喝酒),摆着家乡话,想象那个场面,巴适得板。

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我的宝宝六个月了,该给她吃什么辅食呢?

感谢悟空的邀请。很高兴回答您的问题。

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附6个月宝宝辅食清单做法。6个月宝宝的食物还是要以母乳或配方奶粉为主,刚开始添加辅食以尝试为主,从少量开始,以后逐步增加。

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及时添加辅食的好处:有助于满足婴儿的营养需求。宝宝6个月以后母乳提供的能量和营养仅能满足婴儿需要量的80%,所以必须补充食物;再就是婴儿体内储蓄的铁已用尽,需要及时补铁。

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进行咀嚼和吞咽的训练,为断奶做准备。及时的添加辅食,有助于宝宝逐渐认识并适应除母乳以外的其他食物,进行咀嚼和吞咽训练,为断奶期宝宝的生长发育做好准备。

适应婴儿消化系统以及心理发育的需要。6个以后婴儿的消化系统逐步成熟,对食物有了新的欲望。比如随着牙龈黏膜越来越坚硬,婴儿及时添加半固体食物,有利于乳牙的萌出和训练婴儿的咀嚼功能。

添加辅食的原则和顺序辅食添加遵循逐步适应、由稀到稠、量由少到多由细到粗、由单一到复杂的原则。一种辅食添加经过5-7天的适应期,再添加另一种食物,然后逐步扩大添加的辅食品种。刚开始添加辅食时可冲调的稀一点,让宝宝容易吞咽,开始添加辅食时可能只一勺,逐渐增多,当乳牙萌出后,适当粗一些、硬一点,以训练宝宝的咀嚼功能。

添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物,其次添加蔬菜、泥和水果汁、泥,最后添加蛋羹、鱼、禽、肉泥等。

辅食清单做法米粉刚开始添加辅食从婴儿米粉开始,因为很少有人对大米蛋白质过敏。现在市售米粉品牌很多,宝妈要选择米粉要选择有机高铁不含糖的米粉。一勺米粉,加适量温水,用勺子顺时针调成稀饭差不多的糊状。刚开始添加辅食不要指望宝宝吃多少,以尝味道为主,慢慢随着宝宝对辅食和喂养工具熟悉了,宝宝就会表现出对吃的强烈欲望,再增加一勺,调成稠一点的糊状。

蛋黄蛋黄中含有丰富的亚麻酸和亚油酸,是宝宝大脑发育的关键物质。从四分之一个蛋黄的量开始添加,将蛋黄直接碾成泥喂给宝宝,也可以加水调稀后喂给宝宝,或者搭配米粉喂给宝宝。

果蔬汁:先添加菜汁再添加果汁。青菜汁:将适量青菜叶洗干净切碎,加入锅中倒入水,直接煮开,捞出菜渣,余下的蔬菜水晾凉就可以给宝宝喝了。二是直接用辅食机或者榨汁机将蔬菜或者水果榨成水,拿给宝宝喝,这个过程中要注意器具的消毒。南瓜汁:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压成泥,在南瓜泥中添加适量的水稀释,也可以添加到宝宝米粉中喂给宝宝。鲜橙汁:将橙子取半只在辅食研磨器具上旋转,使橙汁流出,加一定比例的水后喂给宝宝。西红柿汁:将西红柿洗干净,用开水烫后剥皮,榨成汁。苹果汁:将苹果蒸熟或者直接榨汁,喂给宝宝。果蔬泥:将新鲜水果蔬菜打成泥状。青菜泥:将青菜洗净烫熟,压成泥,喂给宝宝。胡萝卜泥:将胡萝卜蒸熟,压成泥,加入核桃油喂给宝宝。苹果泥:将苹果直接压成泥,喂给宝宝。小结还有鱼泥、肝泥、嫩豆腐等动物性食物,做熟压成泥喂给宝宝,只要宝宝对食物不过敏,宝妈喂养过程中注意卫生和量的把控,大部分食物都可以让宝宝去尝试,宝宝辅食添加的过程也是宝妈了解宝宝对食物爱好的一个过程。