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男人肾虚怎么回事(男人肾虚是怎么回事,怎么样弥补?)

有些男性在知道自己肾虚时,会很惊讶,不相信的自己居然会得肾虚;也有男性尴尬得很,认为很丢脸。其实,如果得了肾虚,那肯定不是最近两三天导致的,有可能是身体一直存在肾虚隐患,然后在一个时间爆发出来。

现在快节奏的都市生活,职场压力大,让很多人身心疲累,精力自然而然衰退,睡不着、吃不下、全身乏力、烦躁、无理由发脾气、神经敏感等肾虚症状一点点开始显露;还有,灯红酒绿、糜烂夜生活种种都能让人体体力超支,从而致使肾虚。更或者,过度手淫,性生活频繁,无酒不欢、无辣不爽,无肉不吃,都是很容易让身体处于亚健康状态,身体机能下降,免疫力下降,这些全部都是直接损伤肾精导致肾虚

俗话说:“人始生,先成精”,而肾就是藏精的地方,所以肾就是人体之根本。如果肾遭到破坏而它自身不能自行恢复时,那就很容易得肾虚,肾阴虚、肾阳虚和肾阴肾阳具虚就是这么来的。当然,出现肾虚时不要过度紧张,以免加重肾虚程度,只要及时正视跟调理,都是可以治愈的。

本草纲目记载着枸杞是一味很好的补肾药引,千百年来被无数的中医使用得炉火纯青,治愈过无数的病患,肾虚也一样。用枸杞20粒、顶元芝10克搭配制作成茶每天代饮,从根本上提高全身机能,温肾大补元气,特别是腰酸腿软早泄肾虚的男性用了此茶会有明显的改善,一个疗程后性生活质量自然大大提升,男女双方都可以获得相当高的满足感。

同时,饭后要养成多外出走动以达到消食的好习惯,饭所谓“饭后走一走,活到九十九”就是这么一个理;同时,记住该生活好好生活,该工作好好工作,别给自己太大的压力,虽然说人生有压力才有动力,但如果压力太大又不懂得自我调节释放,那就常年累日下来,肾肯定受不了,因为它承载了你的压力山大。

还有,年轻人性生活次数要恰到好处,这样既能身心愉悦又能保存体力,两全其美。同时,那些整夜泡吧喝酒烧烤的男同胞,别让吃喝把自己的肚子搞大了,然后肚子就把肾给搞垮了,饮食清淡,避免抽烟喝酒,正确培养自己的兴趣爱好,多吃牛肉羊肉,韭菜,等壮阳的食物。