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肾虚是什么原因引起的(肾亏是什么病?是什么引起的?主要有什么表现?该如何治疗?)

判断一个人是否肾亏?可以从以下方面去判断。

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肾虚是什么原因引起的(肾亏是什么病?是什么引起的?主要有什么表现?该如何治疗?)

1、皮肤是否晦暗,是否有光泽?如果肾气不好,人就容易显得苍老,皮肤变得粗糙、没有光泽、黯淡无光、眼眶发黑;相反的,如果肾气充盛,则皮肤亮丽,光泽弹性好,很少皱纹产生。

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2、性功能是否强盛?如果肾气充盛,则晨勃正常,性生活张弛有度,男女生殖健康;相反,如果肾气亏虚,则容易疲劳困倦,性欲减退,出现阳痿早泄,男女不孕不育等各种现象。

3、听力是否正常?如果肾气亏虚,则会出现耳鸣、听力下降等表现,老年人多听力不好,就是因为年老肾衰引起。

4、骨骼牙齿是否健壮?肾主骨,齿为骨之余;如果出现骨质疏松、容易骨折、腰腿骨关节容易疼痛、牙齿松动脆弱等表现,多是因为肾衰引起。

5、毛发是否乌黑浓密?肾其华在发,观察一个人头发状态,是否乌黑浓密,发质是否脆弱易断,能判断一个人的肾气状态。

6、思维是否清晰,记忆力是否衰退?肾主脑生髓,因此,精神活动、记忆力、思维状态,能判断一个人是否肾衰。

大家可以对照自己的情况,通过以上方面,判断自己是否肾衰?

关于肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等养生调养方法,我有专门写过文章,点我头像可以关注我,在头条号内看。

中医中说的“肾”指的是什么?

中医学的肾的功能一是主藏精,肾所藏的精包括先天和后天之精,先天之精来之于父母,后天之精来之水谷精微,两者相互依存,互相促进。肾精属阴,也称肾阴,是人的阴气之根。肾的阳气,又称元阳,为人的阳气之根。小儿发育迟缓以及某些不育症,都是肾的精气不足的表现。二是主水,就是肾的气化作用,在正常情况下,浊者化为汗与尿排出体外,维持水液的平衡。如肾气化失常,则会出现水肿,小便不利等病症。三是主骨生髓,其华在发。肾藏精,精能生髓,精髓充足,骨骼强壮。脊髓与脑相通,为髓聚而成,人的精神活动,也与肾的功能有关。再者精与血是互相滋生的,精足则血旺,血旺使毛发光泽,老年人肾之精气渐衰,毛发白而脱落。四是开窍于耳,司二便。肾气足,则听觉灵敏,肾气不足,则出现耳鸣,听力减退等症。肾气不足,可使小便失禁或大便失禁,故排尿排便与肾有关。

如何判断自己肾虚?日常生活怎么做可以改善?

肾虚,是一个很宽泛的概念!

肾虚是什么原因引起的(肾亏是什么病?是什么引起的?主要有什么表现?该如何治疗?)

平常腰酸、燥热、头晕,四肢发冷,畏寒,甚至有些水肿,这些可能都是肾虚的表现,这些现象都会对身体健康产生影响!

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具体如何判断自己是否肾虚了,这里探讨如下。

什么是肾虚?如何判断自己是否肾虚?

首先肾虚是中医的概念,跟西医的肾是没关系的。也就是说跟肾炎、肾衰竭、肾结石等疾病说的那个在我们身体起排泄分泌作用的器官肾脏是没有关系的。中医的“肾”范围及其广泛,它是“先天之本”、“生命之源”,统管全身的阴阳。

《内经》云:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。腰者,肾之府”,“肾者水脏,主津液”,“肾主骨、生髓充于脑、其华在发”,“肾主纳气”等等。是不是有点晕?

简单点说,中医意义的肾包含了精神、泌尿系统、呼吸系统、运动、生殖系统等等多系统的功能,只是一个抽象的概念。

在中医中很多症状,比如精神萎靡、腰酸腰痛,易疲劳,失眠、多梦、嗜睡、性功能减退、遗精、尿量多、头晕、耳鸣、耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等等都可以算肾虚的症状。

所以,世界卫生组织把它列为“文化特定性障碍”,是一种民族概念疾病,划在心理障碍的分类下。

日常生活怎么改善?

如果在日常生活中出现了以上不适的症状,最关键的是去正规的医院查明原因。不要听信一些广告和宣传的影响自己买药吃。如果真的是肾脏器官出了问题,乱吃药是会加重病情的。那除了去医院查明原因对症治疗之外,还有一些几个建议:

(1)多喝水,戒酒戒烟

无论是西医还是中医,肾病也好肾虚也好,除非出现水肿、少尿、无尿等医生医嘱少喝水的情况,平时多补充水分都是有利于身体,可以让身体的代谢废物跟着尿液排出体外。酒精和香烟对身体的损害,特别是肝脏、肾脏等重要器官的伤害,大家也是耳熟能详的了。

(2)少熬夜,规律作息

现代人生活压力大,以至于作息不规律,经常熬夜。要养好肾,就要规律作息,不熬夜。

(3)适当运动,合理饮食

健康的饮食和运动对身体的好处都众所周知,就不多加赘述了。

(4)放松心情,不乱吃药

良好的心态也是治疗和调理的关键,特别要再次强调的是不要乱吃药,很多药物都是会伤害肾脏器官的,千万不要因为对肾虚的恐惧而乱投医。

结语

肾虚听起来很可怕,其实只是中医对人体的状态的一个描述,并不一定是疾病。出现疑似“肾虚”的症状,也要引起重视,去正规医院检查。很多“肾虚”最重要的改善方式是健康的生活方式,而不是靠所谓的“补肾良药”。