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破壁机做果汁食谱大全(100款破壁机养生食谱分享,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊等等)

《养生天然饮品一本全》精选100多道养生天然饮品,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊、蔬果汁、酸奶、花草茶、果醋,是非常难得的破壁机养生食谱。

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按照饮品种类分类,内容全面,品种丰富,便于查找。

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让你吃得明白、吃得健康。

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下面就和小优一起按照食谱来做一款南瓜羹吧南瓜核桃小米羹

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更多美食则可参照小优分享这套《养生天然饮品一本全》

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食谱目录:豆浆米糊

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食谱目录:蔬果汁、酸奶

食谱目录:花草茶

部分食谱截图

部分食谱截图

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需要这套《养生天然饮品一本全》的朋友可以找小优获取

500道破壁机食谱,养生必喝的杂粮豆浆、米糊、果蔬汁全都有

自从入手了一台破壁机以后,眼里万物皆可榨!今天分享几种杂粮豆浆(果汁)搭配,味道不错,分量几乎是按照两人份榨的,可以酌情增减!

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文末有一整套500道破壁机食谱可获取

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一、小米枸杞豆浆

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黄豆24g、小米12g、枸杞6g、红枣12g、冰糖适量

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做法:黄豆前一晚泡发,红枣要去核,再一起放入破壁机中,冰糖在豆浆煮熟后放。

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二、五谷豆浆

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黄豆15g、红豆15g、绿豆15g、花生8g、薏米8g、枸杞4g

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做法:黄豆、红豆、绿豆、薏米分别泡水,泡一晚上,花生提前用温水泡一下去皮,然后放入破壁机中打成豆浆。

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三、奶香南瓜汤

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小南瓜15g、大米15g、糯米粉20g、牛奶150ml

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做法:小南瓜蒸熟去皮切块,与其他食材一起放入破壁机中。

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四、苹果黄瓜汁

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苹果130g、黄瓜130g、柠檬汁几滴、蜂蜜适量、冰块适量、纯净水100ml

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做法:苹果去皮切成小块,黄瓜切小片,放入破壁机中挤几滴柠檬汁防止氧化,快打好之前放蜂蜜就可以了。

五、花生露

红皮花生60g、大米10g、糯米粉5g、冰糖20g

做法:花生提前用温水泡一下去皮,大米也用水泡一下,再全部倒入破壁机中。

六、红枣花生豆奶

黄豆30g、花生100g、红枣30g、牛奶100ml

做法:黄豆提前泡一夜,花生温水泡一下去皮,红枣去核一起放入破壁机中。

米类和豆类再打之前一定要泡一下,这样打出来以后喝起来口感细腻,除了果汁加水100ml以外,其他的全部加纯净水600ml。大家可以选择喜欢的,水量按照自家的情况加吧!这几款全家人都能喝。

另外小优还给大家整理了一套我常用的破壁机食谱

目录:里面包含了豆浆、米糊、辅食、果蔬汁、五谷汁等破壁机食谱500道美食

好了,需要这600道破壁机食谱的就来找小优领取即可。