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孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

海参挺贵的,不是孕期必需吃的食品。

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

海参的主要的营养成分是胶原蛋白,胶原蛋白也是蛋白质。从摄取蛋白质的角度看,性价比并不高,甚至不如鸡蛋。

含蛋白质的食物品种很多。各种肉类、蛋类、奶类、鱼类、虾类、贝类、大豆类都含有丰富的蛋白质。这些都是可以选择的食材。

很多人期望海参能在蛋白质这种营养成分之外,有更多的补的作用。

现实是让人希望落空了,除了蛋白质之外,也还有其他的矿物质、维生素的营养元素,但没有一种元素是海参所独有的,因此都可以通过其他事物获得。所以海参并没比其他食物更特殊的补的功能。会有饱腹感,会提供蛋白质。

我个人就不喜欢海参,不仅没有什么特殊的营养,口味口感也一般。海参没有任何香味,都是与其他食材共同烹饪时,其它食材的为海参增加了味道。

大多数的海参都是干货,需要水发,水发的过程也很复杂,我不喜欢在食材上花太多的功夫和时间。

一个没有特殊营养,没有吸引人的味道,烹饪也比较复杂,管家还很贵的食材永远不是我的首选。

作者介绍王玉玲

妇产科医生王玉玲,副主任医师,从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家,新浪微博、今日头条自媒体签约作者,《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。

怀孕时期吃什么最补身体?

孕期想给自己多补充点营养是合理的,毕竟一人吃饭两人吸收。但是不能追求一味的大补,避免上火或者造成胎儿过大,不利于给顺产制造理想的条件。孕期饮食还是要分成三个时期,合理地进行调整。

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

孕早期,很多孕妈由于早孕反应,可能胃口不佳,这时可以多吃点流质的食物,尽量偏清淡口味,避免过于油腻加重孕反。蔬菜和水果是这个时期很好的选择,孕妈比较能吃得下,还应该坚持喝牛奶和豆浆,最好是孕妇奶粉,保证营养充足。当然,孕期前三个月要每天补充叶酸,对避免胎儿畸形是一种重要的摄入。

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

孕中期,也就是四个月开始,可以适当吃多点,并且适量加餐。日常三餐鸡鸭鱼肉换着吃,可以炖一些鱼汤、排骨汤、鸡汤,不过记得用专门的吸油纸吸走油腻。另外,海参、鱼胶、燕窝等食品也可以吃起来,滋补养颜,可以提高宝宝的免疫力,改善孕妈的状态。如果平时想吃零食,应以核桃类的坚果为主,少吃甜食。另外,开始补充DHA和多维,如有抽筋现象还需要补充钙片。

孕晚期,也就是七个月开始,宝宝在前期的营养摄取基本足够了。如果B超胎儿正常或者偏大,就要注意不能过量进补,可以停止鱼胶,肉类的话选择鱼肉,少吃或者不吃肥肉。主食的量也要开始控制,最好用杂粮代替白米饭。这个时期的重任就是控制饮食,避免生“巨大儿”,其实不论我们吃什么,宝宝都能从我们体内获得各种营养元素,不用担心饿到宝宝。当然,DHA和钙片、多维,该吃的还是要吃。如果B超宝宝偏小,就要多补充各类营养了。

如何调理孕期肾功能异常?

肾脏排泄身体内的代谢物,维持身体内钙、钠、钾等电解质的稳定及平衡的功能,就是肾功能。女性怀孕后,身体的变化会使得肾脏负荷加重,如果孕妇肾功能出现异常,就会增加肾功能衰竭的可能,也会增加孕妇患高血压的几率。并且病情会随着孕期增加持续加重,引起胎儿发育受到影响或者早产等现象。一旦孕妇肾功能异常严重后,很有可能出现孕妇不得不提前终止妊娠,给孕妇自身的身体和腹中胎儿带来极大的伤害。

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

孕妇可以吃海参吗?(吃海参注意什么)

怀孕期间的饮食、运动等因素都会成为增加肾脏功能负担的原因,在每一次的孕期检查中,孕妇自己都应该自己重视身体的变化和不适。如果孕检中出现肾功能检查异常,要仔细咨询医生后再次复查,以确保检查结果的准确性。医生做出专业准确的诊断后,按照医生明确的病因听从医生的安排指导,及时进行调理治疗。病情严重到必须终止妊娠时,医生会告知孕妇本人及家属。这个时候一定要理智对待,不可自行莽撞做出对自身及胎儿不负责的决定。

孕期出现肾功能异常,不可自行用药。因为孕期用药需要十分谨慎,有些药物会通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的生长发育造成不可逆转的终身影响。所以,孕期孕妇不管身体出现了什么样的不适,对于是否需要用药和怎么安全用药,都要咨询医生后再做决定。孕期出现肾功能异常,一定要合理安排饮食。食疗是治疗孕期肾功能异常最好的辅助治疗,饮食以清淡为主,不吃油腻食物,只要求食物营养丰富均衡即可。动物肝脏、大豆制品及优质蛋白的食物不能食用过多,有水肿和高血压的孕妇,饮食上要限制盐的摄入量,以免增加肾脏负担。

怀孕后肾功能检查一般需要两次,一次在孕早期的孕10―12周,一次在孕晚期临近分娩前。肾功能检查需要早上空腹抽血,平常所做的尿常规,也是通过对尿蛋白和尿糖的检查,及时掌握孕期肾功能的情况,同时也能及早发现及预防孕期高血压及孕期血糖异常。因此,孕期孕检对于孕妇来说是非常重要的,是每个孕妇都应该重视的检查。