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冬天脚丫子冰凉怎么办(冬天,脚丫子凉,有没有什么改善方法?)

寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要! 要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,多泡一会,适量加点盐泡; 平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让血液循环好一点。 在饮食方面,不能吃寒性的东西,吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。 因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。 因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。 当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不错的选择,可自行选配。 寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

一到冬天就手脚冰冷是肾虚吗?应该怎么治?

手脚冰凉的主要原因主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.如果是阳虚造成的,建议你弄点羊肉、桂圆红枣汤,核桃芝麻,只要是热性的对你都好的 如果是血瘀造成的,你应该弄点活血的药吃一下,或者多喝点水,多运动,都对活血有帮助。

脾肾阳虚肚子冰凉怎么办?

脾阳虚和肾阳虚,两个不同的脏器的阳虚,都会出现肚子冰凉症状。我们来分析一下它们俩的病因和临床症状、治疗上有那些不同。

一,脾阳虚

病因:久病失养、气血温养脾胃。贪图空调冷气过多、贪食生冷寒凉过多而伤及脾胃。

临床症状:脘腹冰凉、胀满隐痛、口淡不欲喝、呕吐、纳差。

治疗原则与方药:温化脾阳健胃,理中丸为代表方。

二,肾阳虚

病因:久病大病失养、或劳逸过度、伤及肾阳、肾的温照功能失常。

临床症状:少腹冰凉、胀满隐痛、腰冰冷、下肢冰冷、泛吐清水、大便溏。

治疗原则与方药:温补肾阳袪寒,附桂理中丸为代表方。

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