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指甲上的肾虚信号(经常被忽略的肾虚信号——肾虚纹?你有吗?)

大家好,我是米医生

指甲上的肾虚信号(经常被忽略的肾虚信号——肾虚纹?你有吗?)

指甲上的肾虚信号(经常被忽略的肾虚信号——肾虚纹?你有吗?)

昨天门诊一个妈妈问我,米医生我性生活总是没有兴趣,啪啪后会腰酸,有时候还会脚跟痛,你看看我后面是不是肾虚纹?

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的确肾虚纹,没错!

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很多朋友可能没有听说过「肾虚纹」

指甲上的肾虚信号(经常被忽略的肾虚信号——肾虚纹?你有吗?)

但肾虚纹可能早已爬上身

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那什么是肾虚纹?

肾虚纹对身体有影响吗?

其实,我们可以说,肾虚纹是你肾虚的一个信号。人类的身体就像是一个精密的仪器一样,每天都会重复着许许多多的工作。但是当这个庞大的机器出现问题的时候,就会出现一些信号。如果我们能够及时收到这些信号。对这个大机器进行维修的话,我们的身体就可以运转更长的时间。今天,我就来说说一个我们身体上经常被人忽略的信号——肾虚纹

最简单的判断如果你有肾虚纹并且最近(进入秋季)莫名奇妙大把脱发,一定是肾虚的表现了!

除了脱发还有以下的征兆,提醒你的肾精严重不足了一定要修补了!!

1、总感觉口咸是肾虚

为什么肾虚的人口会咸呢?

这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味。

因此要注意,若是发觉你的口总是咸的,那就是一种肾虚的表现。

2、莫名感到恐惧是肾虚

有的病人总无缘无故的恐惧,总觉得害怕,这是与肾虚有关系的。

因为在肾的情志那边,恐是属于肾的,没有原因就会害怕,那是属于肾虚,肾气不充足。

我们“气”跟“神”来自于“精”,那么“精”从哪里来的?是从肾来的。肾气虚弱,我们神智就会恐惧。

3、做梦总梦见水是肾虚

大家都会做梦,甚至有的人天天都会做梦,但是如果你做的梦老是跟水有关系,或者你乘的船翻了,或者你沉到水里了,这个时候也要注意,这也是一种肾虚的表现。

4、怕冷是肾虚

有的人很怕冷,老是觉得冷,人家觉得热,他还觉得冷,夏天他要穿多一点的衣服,畏寒也是肾虚的表现。

肾是先天之本,肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。所以老觉得怕冷的人,肯定是肾虚的。

5、不缺觉还总打哈欠是肾虚

还有的人整天打哈欠,这个问题是肾的问题。

肾主欠,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你没睡觉,熬夜后打哈欠,那是因为熬夜的关系,身体疲惫。

但如果你不熬夜还整天打哈欠,那肯定是和肾虚有关系。

6、经常不断打喷嚏是肾虚

在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎,表现是不断的打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候无缘无故不断的打喷嚏...

其实,这也是肾虚的表现。

对于过敏性鼻炎的人,根本的问题是肾虚的问题,如果您喷嚏连连,经久不愈,那是肾虚了,需要补肾。

7、脚跟疼是肾虚

还有的人会出现脚跟疼痛,脚跟痛是典型的肾虚的表现。

肾是主骨的,脚跟有跟骨,脚跟的跟骨是我们人体最辛苦的地方,我们所有的重量都在这个上面。

如果肾虚,肾气不太充分,骨头就会不太坚强,而这个地方承重又最多,就容易损伤产生疼痛。

8、面黑无光泽是肾虚

有些人面色黑,而且无光泽,这肯定是肾虚。

如果原来面色很好,现在面色越来越黑了,这个也要注意,那是肾气有点虚了的表现。

老年人会长老年斑,老年斑就是色素的沉着,色素沉着的后果就是皮肤颜色变黑,如果年轻人长老年斑也是肾虚了。

9、经常无病呻吟是肾虚

有的人总是哼哼唧唧的,我们常说这是无病呻吟,其实无病呻吟是肾虚的表现。

中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以呻吟就是肾虚。

10、说话声音低沉是肾虚

古代的声音分成五音,叫做宫、商、角、征、羽,我们常说的五音不全指的是这个。

羽是什么意思?这个人的声音低沉,这个声音还有一个特点,开始还比较高,越来越低,这种音就是“羽”音的特征。

一个人说话的声音低沉,同时是一个下降的趋势,说话说着说着别人就听不见了,这肯定是肾虚,要去补肾了。

11、无缘无故总颤栗是肾虚

很多人无缘无故总爱颤栗,这个颤栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚的表现。肾虚的人会比较恐惧,恐惧的人会颤抖,怕冷的人也会颤抖。

所以你如果老是觉得无缘无故的颤抖,也要注意这就是肾虚的表现。

12、唾多唾少反映肾虚

口里面的口水有两种,口水比较清晰叫涎,比较稠的叫唾。如果是涎,是脾的问题;如果是唾,是肾的问题。

如果口里面的口水多,还比较粘稠,那么是肾阳虚的表现。

反过来也一样,老觉得口里面很干燥,说话都很困难,事实上就是我们的口水少了,这叫少唾,少唾也是肾虚的表现。

13、身上有腐臭味是肾虚

人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味,那这个人一定是肾虚了。

为什么呢?

腐的味道是属于肾的味道,五嗅(臊焦香腥腐)里面的腐,就是肾的味道。大家如果到我看病的地方看一看就会发现,尿毒病的病人身上就是臭的。

14、耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是肾有问题,肾衰的人耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。

15、牙齿稀松焦黄是肾虚

下面一个表现是比较容易理解的。如果你的牙齿总是有问题,稀松或者焦黄或者掉了,肯定是肾有问题。

为什么牙齿跟肾有关系呢?

肾主骨,骨头是肾主的。齿为骨之余,骨头多的地方就长齿了,牙齿反映了肾。

16、衰老=肾虚

《黄帝内经》里面说,女性到35岁的时候,是肾气开始虚衰的阶段,这是一个转折点,按照中医的理论,女性从35岁以后应该适当吃补肾的药。而男性到40岁的时候,身体开始虚衰,这个时候也要适当补肾,这样会有健康的身体。

17、总感觉疲劳是肾虚

有些人天天嘴里都喊:“我好累啊!”

其实这也是一种肾虚的症状。这里所说的这种疲劳不是说今天劳动了一天,休息一下就可以消除的。

现在的疲劳是什么?是持续的、不能消除的、也不能解释的疲劳,老觉得累,一持续就是很多年。

当然还有一些很明确的问题,有的人说腰痛,有的人说视力减退、听力减退、记忆力减退、性功能减退,这些,大家一听就知道它是肾虚的表现。

说完肾虚症状,再说说补肾代表方。

补肾阳的代表方:金匮肾气丸

金匮肾气丸出自东汉医圣张仲景的《金匮要略》,一般由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)十味药组成。

金匮肾气丸为补肾阳的代表方,具有温补下元、壮肾益阳、化气利水、消肿止渴、引火归源的功效。

补肾阴的代表方:六味地黄丸

六味地黄丸,出自宋代太医钱乙所著《小儿药证直诀》,熟地黄八钱,山萸肉、干山药各四钱,泽泻、牡丹皮、白茯苓(去皮)各三钱。

肾阴亏虚的常见症状有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、盗汗遗精、骨蒸潮热,或手足心热,或消渴,口燥咽干,或虚火牙痛,或虚烦少眠,舌红少苔,脉细数。

不过,中医所讲的肾虚,有肾气虚、肾阴虚、肾阳虚之分。三者均可有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋等肾虚的表现,具体用药还是要咨询专业中医医生,辨证体质治疗。