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什么甜汤好喝又好做家常(煲汤用什么瘦肉最清甜)

什么甜汤好喝又好做家常(煲汤用什么瘦肉最清甜)

入秋了,近来南方受台风天气的影响。气温一下子凉快了不少,但还是掩盖不住秋天的干燥。如果喝水的量不足的话,就能明显的感觉到喉咙跟口腔都特别的干燥。尤其是抵抗力不足的小朋友,经常会因为换季的干燥,带来的各种喉咙发炎引起的身体不适。所以在饮食上我们更要多下功夫才行。秋季燥气后重,所以我们平时除了要多喝水、吃蔬菜瓜果以外。还可以多煲汤喝,煲汤的选择上,应该选择一些润肺、滋润的汤品。现在很多小朋友都有挑食的毛病,越是吃了对身体好的食物,小朋友都是...

春天多吃这6道长高菜,营养好促发育,孩子身高蹭蹭长

春天多吃这6道长高菜,营养好促发育,孩子身高蹭蹭长

世界卫生组织的一项研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性,其中,春季长得最快,身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可长7.3mm,而长得最慢月份是在10月,仅可长高3.3mm。春季为什么有利于长高?医学研究表明:春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了「黄金条件」。1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1...

雨水到了,记得多吃“三绿二红”,少食三样,顺应节气平安过春天

雨水到了,记得多吃“三绿二红”,少食三样,顺应节气平安过春天

雨水,是二十四节气中的第2个节气。俗话说:春雨贵如油。雨水节气的到来,意味着天气回暖,雪渐少,雨渐多。一年之计在于春,及时顺应雨水节气的特点调整饮食,顺利度过春天,方能为一年的健康打下基础。雨水吃什么好呢?雨水到了,记得多吃“三绿二红”,少食三样,顺应节气平安过春天。雨水节气,多吃三绿:菠菜、韭菜、香椿。好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。初春的雨水滋养了万物,各种鲜美的绿色时令蔬菜也纷纷端上我们的餐桌。雨水节气到了,多吃一...

一周健康营养家庭食谱 简单方便

一周健康营养家庭食谱 简单方便

希望帮到你哦,为您推荐的一日三餐健康食谱: 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶) 、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋 带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐: 窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐: 米饭、 肉末茄子、 鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个) 中餐: 馒头、 黄豆烧牛肉、 干...

50个国家的早餐大全,明天开始换着吃

50个国家的早餐大全,明天开始换着吃

清晨起来,吃一顿营养而美味的早餐,对于很多人来说,绝对是一件人间美事。而身处不同地域文化的人们,有着不同的早餐习惯。国外有些网友就为我们罗列出了世界各地的早餐,下面我们就来瞧瞧这些能把人看饿了的美味早餐吧!1.完整的英国早餐---通常一定有豆类,香肠,熏肉,鸡蛋,蘑菇,土豆煎饼和吐司。当然,要搭配一杯茶,就我而言的话,也是个不错的备选。2.伊朗早餐---特色就是这些抹了黄油和果酱的烤饼面包。当这样简单的早餐不能满足伊朗人的需要的时候,他...

用这两样食材做豆浆,清香味美,还能健脾助睡眠,尤其女性要多喝

用这两样食材做豆浆,清香味美,还能健脾助睡眠,尤其女性要多喝

莲子鹰嘴豆豆浆前段时间我用红枣和鹰嘴豆做豆浆,自我感觉血气足了,脸色红润了。我打电话告诉妈妈:“红枣和鹰嘴豆做的豆浆很好喝,只是天天喝一样的豆浆,能不能换一下呢?”我妈妈说:“我很喜欢喝红枣豆浆呢,不过你那么喜欢栗子味,况且你不是经常说鹰嘴豆是女性的恩物吗?鹰嘴豆就不换吧。”我对妈妈说:“我不是骗你的,鹰嘴豆的好处都是查资料写着的,鹰嘴豆有异黄酮,可以预防老人痴呆,还能预防心血管疾病,女性多吃可以滋润皮肤,使得皮肤有弹性。”我妈妈说:“...

立夏后吃豆胜过吃肉,这5种豆富含高蛋白,健脾祛湿,健康过夏天

立夏后吃豆胜过吃肉,这5种豆富含高蛋白,健脾祛湿,健康过夏天

立夏后吃豆胜过吃肉,这5种豆富含高蛋白,健脾祛湿,健康过夏天!假期回家,金黄的油菜花已经变成了微微泛黄的菜籽,外婆跟妈妈商量说等收了菜籽就该赶紧种豆子了,而从现在开始,大家也不难发现,各种豆子已经开始上市了,不管是煮粥煲汤,清炒打浆,夏天吃豆子好处太多了,而且豆子富含植物蛋白,健脾祛湿,常吃胜过吃肉。我家夏天常吃5种豆子,既可以吃新鲜的,也可以备一些干的,早餐可以煮粥或者打豆浆,作为下酒菜可以煮成五香豆,作为主食可以用来做馒头或者糯米卷...

50岁以上的人养生怎样进补

50岁以上的人养生怎样进补

50岁的人养生方法: 平时多快走 闲时打太极 健身重点要偏柔 与30岁和40岁的男性相比,50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。 随着年龄增大,肌肉水平会随之下降,锻炼时要根据自己的具体情况,合理安排锻炼项目和强度,应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。 其中,提高耐力水平可以选择一些有氧运动项目,如快走、慢跑等,有条件者可以练习蹬功率车和跑台阶。 力量练习可以选择去健身房接受正规的健身指导,没有条件的人也可以在家里利...

快手粥粥是次货(燕麦粥的功效)

快手粥粥是次货(燕麦粥的功效)

‍❤️吃了四五次牛奶裙带菜燕麦粥,爱的不得了,咸鲜味和口感都超级好。✨✨该留个做法。 燕麦不需要煮太烂糊,保存燕麦硬度不仅口感好,还能保留抗性淀粉助力肠蠕动。 裙带菜鲜味足,咀嚼感巨佳,是咸粥的好材料。 做法: 燕麦➕饮用水煮到水开,再煮4分钟,入裙带菜盐煮2分钟,不要多,关火后倒入奶粉搅匀融化闷1~2分钟(此时我会去刷牙洗脸),再装盘放入新鲜番茄碎,或是其他新鲜生食的蔬菜碎,即可享用٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ✨另外不加裙带菜的,甜口...

病例:乙肝患者,反复腹部不适、大便异常

病例:乙肝患者,反复腹部不适、大便异常

来源:微信公众号——王伯军大夫谈消化作者:王伯军 宁波大学医学院附属医院消化内科主任医师【病例】患者男27岁,肠胃不适2年余。长期吃辣后开始发病,肚脐上10公分、左右勒交点处发凉、胀闷、嗳气、经常咕噜声、屁多,严重时该部位疼痛,饭后、排气后症状会减轻,便后、热敷感觉症状也能减轻,吃辣椒、喝牛奶、吃冰镇后症状加重。大便常年不规律,每日一次,排便困难,不成型、稀、粘。医院就诊,查大便常规 潜血阴性,经胃镜肠镜检查,大夫诊断浅表性胃炎、肠胃功...

冬至是几月几日,冬至养生吃什么 冬至的

冬至是几月几日,冬至养生吃什么 冬至的

冬至,我国二十四节气之一、八大天象类节气之一,于每年公历12月22日左右交节,2016年冬至是12月21日。冬至时节天气寒冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,有补气活血,温中暖下的功效,是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气,加快内分泌,增强机体的抵抗力,来应对严寒。2018年的冬至是12月22日星期六,是二十四节气中第二十二节气,表示寒冷的冬天已经到来了。1、寒冷的冬季强调温补,红糖水是最好的...

我家的营养餐,荤素搭配营养高,发朋友圈:怪不得儿子这么高

我家的营养餐,荤素搭配营养高,发朋友圈:怪不得儿子这么高

现在生活中仪式感是必不可少的,它是一种生活的态度,让我们更有热情去面对千篇一律的生活,让我们活得更高级。就像《小王子》里面说道:“仪式感是对生活的重视,把一件单调普通的事情变得不一样”。就拿吃饭来说,有人可能点一个外卖就解决了午饭,而有人会慢慢准备,做喜欢的饭菜,精美的摆盘,精致的不像话。我一直认为,生活是自己的,过也要过得有情调,所以在吃的方面或者别的方面来说,都会非常重视,注重荤素搭配,量可以不多,但营养一定要好,每次做完发朋友圈,...

这菜被称为“穷人的医生”,秋分后多给家人吃,增强抵抗力少生病

这菜被称为“穷人的医生”,秋分后多给家人吃,增强抵抗力少生病

9月的中旬,我给自己放了10天的假,在这10天里,我回到了乡下老家,回到老家后,心情是真的很舒坦,每天都可以去湖里摘莲蓬、挖莲藕,还可以去小沟中下地笼捉鳝鱼,更重要的是老家有一个大果园,每天都有吃不完的新鲜水果,自己种的水果就是不一样,吃着甜如蜜。10天的时间过的很快,一转眼就要回到城里,而返城时,我特意去湖里挖了15斤的老莲藕带回城,因为在我老家,莲藕被誉为“穷人的医生”,秋分后多吃一点,增强抵抗力少生病,而且莲藕还是最便宜的养生食物...

每天只有半个小时晚饭时间,你觉得吃什么才能方便又营养呢?

每天只有半个小时晚饭时间,你觉得吃什么才能方便又营养呢?

谢邀。当下社会忙忙碌碌,晚餐只有半个小时的吃饭时间也是很常见的,吃完饭可能还要去加班,要去上学或者去运动充电。但晚餐还是必须要吃的。如果是我,我个人推荐吃”炒饭 简单的蔬菜汤”的组合,快速易做,又营养丰富。想起我小时候,吃完晚饭要赶去上晚自习,所以就经常下午放学后做个炒饭吃,加上自家做的腐乳或者辣椒酱,别提多美味了,百吃不厌。炒饭自己在家能做,很多餐馆也能做,花样多,丰简由人,营养实惠,配点小酸菜或者一个简单的蔬菜汤就是美美的一餐。炒饭...

你有好吃又营养,做法简单的农村春节家宴菜谱吗?有哪些?

你有好吃又营养,做法简单的农村春节家宴菜谱吗?有哪些?

我是南方人鱼是比较美味的食物,鱼脂肪少,吃了不易长胖,鱼有多重做法,我们这边快过年前一个月开始制做腊鱼,这里我给大家分享做腊鱼的步骤,鱼建议腌制淡一点,太咸吃了对省体不好。第一步,刮鱼鳞,清洗干净。第二步,把鱼肚子的东西处理再次清洗干净。第三步,拿一个清洗干净的缸或者瓷盆,朔料盆腌制鱼影响口感,不建议大家用这个。第四步,把鱼一条一条的抹上盐,放在干净的缸里码好,盖上木盖子,以防猫咪吃鱼。第五步,静等2天-3天,这个看鱼的大小,吃的咸淡来...

好吃易做懒人菜200例(十道孩子爱吃的下饭菜)

好吃易做懒人菜200例(十道孩子爱吃的下饭菜)

夏天,多给孩子吃这6道菜,成本不到10元,常吃提高智力体质好!家里有个孩子,真是让人有操不完的心,尤其在孩子还很小的时候,随着季节的变化,孩子总会出现这样那样的问题,每天让人提心吊胆的陪护着,单怕有个什么不好的事情发生,让孩子身体遭受痛苦。昨天晚上和我们聚会,聊到买保险,所有人都一致同意在孩子最小的时候买最合适,就是因为小孩子身体容易得病,所以大家才这么认为。后来的话题又转移到孩子的营养膳食方面,认为合理的营养才是孩子最好的保障。天气越...

处暑栗子香,一次教你做3款板栗美食,美味营养好吃不上火

处暑栗子香,一次教你做3款板栗美食,美味营养好吃不上火

我是吃货小筑,一枚专注于烘焙的美食博主,欢迎来到吃货的美食课堂!不知不觉就是处暑节气了,秋季是一个丰收的季节,应季的时蔬都非常丰富。老话说“应时而食”,讲的就是要根据时节以及气候变化来调节我们的饮食习惯,包括多食用当季的时令食材。虽然出了“三伏天”,但初秋季节暑气依然在,刚刚经历了酷夏的“考验”,我们虚弱的肠胃没有恢复,很多人还是存在没有胃口,或者脾胃不佳、吸收不好、消化不良等情况。在秋季调节好我们的饮食习惯就尤为重要了!我们可以食用一...

孕妈妈怀个孩子真的很辛苦,所以一定要吃的好!孕五月精致食谱

孕妈妈怀个孩子真的很辛苦,所以一定要吃的好!孕五月精致食谱

从怀孕的5个月开始,准妈妈每天所需要的营养会比平时增加很多,因为其基础的代谢率增加。很多准妈妈会胃口大开,食欲大增,所以明显体重会上升,皮下脂肪的堆积会使准妈妈看起来胖了很多。所以这个阶段一定要合理饮食,荤素搭配从而营养均衡。千万不要因为担心发胖或者胎儿过大而抑制饮食,轻者营养不良,重者贫血影响胎生长发育。那么健康的食谱就是非常重要的了。孕五月健康食谱周一金银卷、牛奶、黄瓜蘸酱、苹果米饭、炖羊肉条、青豆炒虾仁、海米海带汤二米饭、盐水毛豆...

米饭配什么菜好吃(家常菜的做法大全家常炒菜)

米饭配什么菜好吃(家常菜的做法大全家常炒菜)

明天就是农历的二月初二“龙抬头”了,这是民间很重要的一个节日,也被称作“春龙节”,依照民俗,这一天要举行丰富多彩的祈福活动,例如理发、熏床、炒豆、舞龙等等,以此来祈求风调雨顺,鸿运当头。除了要举行民俗活动之外,二月二这天还有很多风俗美食是必不可少的,像黄豆、龙眼、春饼、麻花、馓子、饺子等等,都带有浓厚的节日色彩,而依照我们当地的习俗,在二月二有道菜一定要摆上桌,这菜也叫做“食龙头”,家里老人说,“龙抬头、食龙头,沾龙气,行好运”!“食龙...

一日三餐的营养食谱(一日三餐热量比例)

一日三餐的营养食谱(一日三餐热量比例)

7月12日正式入伏,一年中气温最高、最闷热的三伏天来了!除了早睡早起,不发怒不发火,不过分贪凉之外,夏季养生在吃的方面更要注意,豆果儿给你推荐一日三餐,今天就按菜谱吃饭吧!早餐:养生甜品山药红豆糕菜谱作者:鱼米汤食材清单山药200g红豆100g白糖40g装饰水果樱桃若干烹饪步骤步骤1山药隔水蒸熟,蒸至筷子可以戳穿即可步骤2去皮打成山药泥(用勺子也可以)步骤3红豆提前泡水12小时,后蒸熟步骤4锅内放水烧开下糖熬糖浆,下红豆翻炒,至水干步骤...

怀孕期间饮食食谱(孕妇营养食谱200例)

怀孕期间饮食食谱(孕妇营养食谱200例)

催泪整理的适合孕妈咪每个月的食谱推荐,文章有点长,食谱会比平时多,希望宝妈们能喜欢~ 怀孕早期的营养食谱妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化...

立夏后,小朋友的午餐这样吃,三菜一汤,时令菜最养人,简单美味

立夏后,小朋友的午餐这样吃,三菜一汤,时令菜最养人,简单美味

小学生开学了,家里还有个上幼儿园的小朋友,越是年龄小的孩子,生长发育越快,更应该注重饮食,一日三餐中,更应该遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则,尤其是午餐,尽可能地做到营养全面,让小朋友看到有胃口,喜欢吃,吃得好,才能身体棒。分享一下我和小朋友两个人的午餐,三菜一汤,时令菜最养人,都是小朋友爱吃的,简单美味。蚝油生菜 荷兰豆炒培根虾仁 豌豆肉末 紫菜虾米蛋花汤蚝油生菜是我家小朋友最爱的青菜,口感脆嫩,特别适合小朋友食用,是我家蔬菜类上桌率...

阿迪达斯boost怎么清洗?

阿迪达斯boost怎么清洗?

1,用质地柔软的湿布轻轻擦拭。2,新鞋或者两三个月的鞋子不太脏,可以用牙膏和牙刷,用水打湿直接刷(切不可直接用大量水冲洗,这样会造成直接把赃物冲进鞋里,造成不可挽回)3,使用海绵和手洗才能高效的保持鞋子的质量也会避免开胶和脱皮。4,鞋带和鞋子要分开来清洗,才能保持鞋带也能清洗干净。晾晒的时候要把鞋垫拿出来放在通风的地方晾干。鞋身若有白色部分用卫生纸包裹,避免暴晒。扩展资料:鞋子清洗再好还不如日常保养好。雨天不要穿,泥路也少穿。适合商场、...

养胃诀窍是好好吃饭,一日三餐的正确搭配方式,你未必就知道

养胃诀窍是好好吃饭,一日三餐的正确搭配方式,你未必就知道

近年来加班猝死的新闻屡见不鲜,上班族看着是光鲜一族,实际生存状态却令人堪忧。对于绝大多数的上班族来说,繁忙的工作,让自己忘记很多事情,例如吃饭。很多人一旦忙起来,很拼命,似乎不把工作做完,是不会吃东西的。这样的做法小编我并不赞同。1、不重视早餐,甚至是忽视早餐早餐不吃的危害有很多,这个大家都知道,我不用多说。对胃部产生的伤害,久而久之会形成慢性胃炎、胃溃疡。同时我们会出现大脑功能不足,继而降低工作效率。2、以快餐为主的简单午餐 大多的上...

秋季有哪些养生的食谱呢?

秋季有哪些养生的食谱呢?

(1)蜜糖蒸萝卜: 大白萝卜1个,清洗干净,削去外皮,挖空中心,装入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春天对风热感冒,食用蜜糖蒸萝卜,防止感冒,肺结核,支气管炎等病症效果较好。 (2)芹菜粥: 大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜粥,可以清肝热,降血压,止晕。 (3)猪血菠菜汤: 取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤...