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夏季养生可以喝哪些茶 ?

  1、积食喝普洱茶

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  2、节食者推荐喝乌龙茶

  由于选择节食而达到减肥的目的,使得自己吃得少,那么食物的残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。
  因此推荐饮用乌龙茶。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  3、压力造成便秘要喝荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  4、利尿降脂酸溜根茶

  绝对的减肥好饮品。
  饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

  功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

  5、浮肿者喝薏仁茶

  导致身体浮肿的原因有很多,如果只是单纯的水分滞留所造成的浮肿,那么我们就推荐大家可以适当饮用薏仁茶。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。
  

  6、消脂喝柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

  功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  7、食肉者喝山楂茶

  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  8、护胃喝玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。
  多喝可以保护胃。

  功效:活血散淤、治肝胃气痛。

  9、涨气者喝大麦芽茶

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  10、油腻喝陈皮茶

  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
  

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  饮茶三点注意事项

  别喝隔夜茶

  一般我们不太建议大家喝隔夜茶,因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时茶泡时间长了,一些致癌物质,残留的农药,也就都被泡出来了。

  空腹别饮茶

  空腹饮茶对胃肠有直接的刺激。
  另外空腹喝茶,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化。同时空腹的时候,茶里边咖啡因等物质,容易被吸收,更容易导致这种茶醉的现象。

  茶食有讲究

  因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质。所以在喝茶的同时,蛋白类的食物,如牛肉、羊肉、海鲜等,一般不建议和茶一起饮用。
  另外市面上绿茶偏多,由于绿茶茶性偏凉,若和水果等凉性食物一起食用,会对脾胃产生伤害。