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男人肾虚必喝的补肾茶(3道补肾茶,喝茶就能补肾)

现在越来越多的人注重身体的养生,尤其是对肾部的养生,除了生活中多吃可以补肾的食物之外,也可以通过泡茶的方法来补肾,下面就推荐几种补肾的茶饮,养肾护肾喝起来吧!

男人肾虚必喝的补肾茶(3道补肾茶,喝茶就能补肾)

用什么泡茶可以补肾?

男人肾虚必喝的补肾茶(3道补肾茶,喝茶就能补肾)

1、桂圆

男人肾虚必喝的补肾茶(3道补肾茶,喝茶就能补肾)

桂圆具有滋阴补阳的功效,把十克左右的龙眼放在水里蒸熟之后,再加入热水冲泡就可以了,桂圆里面含有大量的糖分,容易被人体消化和吸收,能够缓解因为肾虚引起的贫血,男性适当的喝桂圆茶,具有壮阳的功效并且能够延年益寿。

2、何首乌生地黄

需要十克的何首乌,七克生地黄,用70℃的开水冲泡,等微凉了之后就可以饮用了,何首乌有利于入肾经,具有补肝肾养血的功效。生地黄属于凉性的药材,能够入肝肾,具有强心养肾功效,两者相结合能够补充身体的肾气,促进血液循环。

3、茯苓和枸杞子

需要十克的枸杞子、茯苓,六克红花,把枸杞子、茯苓研磨成细末,每次取十克,放入六克的红茶,用开水冲泡十分钟就可以了,每天喝两次,枸杞子具有补肾益精的功效,茯苓能够健脾利尿,红茶可以利尿提神,三者相结合特别适合于小便不利的患者。

吃什么对肾好

1、蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

2、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

山药的作用是非常多的,不仅对于肾虚有帮助,对于改善血液循环以及消化问题都有很大的帮助。

3、秋葵

黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。

4、洋葱

因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾壮阳佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。

5、花菜

中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素c。

6、莲子

莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。

7、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此被称为“蔬菜伟哥”。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。

这三汤是养肾“能手”,男人常喝,肾脏会越来越强壮

现在很多男性都被各种亚健康问题所困扰,而其中最为困扰他们的就是肾脏出现了问题,我们都知道肾脏负责过滤尿液把它排出体外,作用非常大,尤其对于男性来讲,肾脏能力的好坏还与性能力息息相关,肾不好,两性关系必然受影响,甚至很多男人连最基本的夫妻生活都进行不了,久而久之可能会影响到夫妻感情和家庭关系。可以说,对于男人而言一个健康的肾就等同于一段稳定的婚姻。日常生活中,我们通过食用以下三种汤进行养肾。

男人肾虚必喝的补肾茶(3道补肾茶,喝茶就能补肾)

一:海参杞参汤

材料:海参150克,党参、枸杞子各12克。

做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

二:海参煲鸭汤

原料:海参200克,老鸭一只。

做法:将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

三、全鹿八宝汤

配方:蛹虫草、阿胶、鹿茸、肉桂、玉竹等十余种中草药提取物。

方解:蛹虫草在中医中认为,既可以补肺阴,又能壮肾锁阳,对于一些男性性功能障碍都有很好的效果,比如说精气亏损,腰酸腿软等。另外这十几种中草药搭配在一起,效果更加显著,全鹿八宝汤具有固精补气,养肾锁阳的作用。九成以上的人在坚持使用几周之后,精力充沛,性生活得到明显改善。而现在科技拟这么发达,在网 上 萄就能轻松寻到,十分便捷。

健康小贴士:肾脏是体内非常很重要的器官,尤其是对于现代人来说,长期的压力或者过度劳累,往往会导致肾脏出现一系列问题,很容易就会让肾脏出现亏空,日常生活中,我们除却饮食外,还要尽量避免熬夜,抽烟,喝酒等伤肾的坏习惯。

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