快捷搜索:   创业  准备 

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、卵黄素和维生素A/B/D及钙、铁、磷,有助于大脑发育。卵磷脂被人体吸收消化后产生胆碱,胆碱是合成乙酰胆碱(大脑神经传递质)的重要物质,可以改善不同年龄段记忆力,让注意力更集中。

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

在鸡蛋中的蛋白质是非常丰富的,而蛋白质是大家都比较熟悉的一种物质,实际上蛋白质是可以对肝脏组织损伤起到一个修复作用的,对大家促进肝脏健康有帮助,而且还可以有效的促进肝细胞再生,对预防肝脏疾病有意义,还可以促进代谢功能和免疫功能的提升。

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加。同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长。鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公。

男性压力的增大,随之而来的就是健康问题,肾虚,人之根本在于肾,想要健康的补肾益精,鸡蛋海带汤是一个不错的选择。男人唱喝鸡蛋海带汤,能够补肾养肾,让身体更加强壮。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

5款补肾汤,给辛苦的丈夫补补吧

山药鸡汤

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

材料:鸡胸肉300克,鲜栗子250克,山药200克,姜片、葱段各适量。

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

调料:盐、料酒、味精、香油各适量。

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

做法

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

1、将山药去皮,在清水中洗净,切成小块;栗子去外壳后在沸水中氽烫,搓去薄膜。

男人补肾必吃3种食物(鸡蛋加此物一起煮,1周吃3次,男人肾强身体好,告诉老公)

2、鸡胸肉洗净,在沸水中氽烫,切块,加盐、料酒腌渍30分钟。

3、将山药块、鸡肉块、栗子、姜片和葱段一同入锅,加植物油、盐、味精,加水煮沸,合盖,隔水炖熟。

4、出锅前,滴几滴料酒,淋入香油即可。

牛尾山药汤

材料:牛尾、山药各300克,姜4片,枸杞子适量,香菜叶少许。

调料:料酒、盐、白胡椒粉各适量。

做法

1、牛尾沿骨节分割成段,用冷水浸泡去除血水,然后放入有姜片、部分料酒的沸水中氽烫,捞出冲净。

2、山药去皮,洗净,切块,与氽烫好的牛尾段、姜片一同入宅呙,加适量热水、料酒,用大火煮沸,撇去浮沫。加入枸杞子,转小火煲3个小时。

3、待汤变浅白、牛尾段软烂时,加适量盐、白胡椒粉调味,点缀香菜叶即可。

功效:益血补精,养肺固肾。

百叶腰子汤

材料:猪腰1副,水发百叶100克,姜片适量。

调料:香油、盐、料酒、白砂糖各适量。

做法

1、猪腰剥去薄膜,剖开,剔除筋,切成片后再切成花,反复漂洗后沥干,抹上料酒和盐腌渍30分钟,放入沸水中氽烫,去除腥味。

2、水发百叶洗净,切丝。

3、锅洗净后,香油入锅,加热,用姜片爆香,加入料酒、盐和白砂糖,注入足量清水,大火煮沸。

4、放入百叶丝煮2分钟后捞出垫底,再放入猪腰花煮至开花定型,连汤一同盛入即可。

功效:补益脾胃,补肾益气。

红参龟凤汤

材料:乌龟300克,雏鸽250克,红参25克

调料:盐10克,味精2克,胡椒2克,料酒20克,姜15克,清汤适量

做法

1、鸽子宰杀后放血,用50℃水烫毛,去内脏、足爪。

2、草龟宰杀,放血、去内脏,刮洗净污物、粗皮,入沸水锅汆去血水待用。

3、炖盅内注入清汤,放入乳鸽、草龟、胡椒、味精、姜,蒙上牛皮纸,上笼蒸2~4小时,至鸽肉和龟肉软烂时出笼,调好味。

4、红参放小碗中,加入清汤、料酒,上笼蒸约2小时,出笼切片,连汁一同倒入汤中即成。

功效:补气血,滋肝肾,益脾胃。

虫草鲍鱼汤

材料:虫草6克,发好的鲍鱼75克,水发口蘑100克,熟火腿10克,水发玉兰片10克,油菜10克,鸡汤500克

调料:精盐2.5克,花椒水5克,料酒5克,味精2.5克,猪油55克

做法

1、将虫草除去杂质,小心洗净;鲍鱼片成波浪式的花刀片;口蘑切成片;火腿、玉兰片切成象眼片;油菜择洗净,片成2厘米长的片。

2、炒勺内放入鸡汤烧沸,放入虫草、口蘑、鲍鱼片、玉兰片、油菜、火腿、精盐、味精、料酒、花椒水。

3、待汤再沸时撇净浮沫,淋上明油,盛入盘内即成。

营养功效:补肺益肾,止咳平喘