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导致肾虚的原因是什么(什么原因导致肾阴虚?应该怎么调节?)

现在越来越多的人都知道肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,也越来越多人知道,肾虚不能单纯的补肾,首先要知道肾是阴虚还是阳虚,不然治疗起不到效果,还会对身体起到伤害。

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什么是肾阴虚肾阴虚是中医的一种说法,而这种说法流传甚广,现在肾虚也变成了一个名词,朋友间互相调侃也会经常说到这个词,而大部分,“你不行了”“是不是需要补补”这类的调侃词中,肾虚都指代的是肾阴虚。

导致肾虚的原因是什么(什么原因导致肾阴虚?应该怎么调节?)

阴虚大部分都是因为肾的营养液遭遇到了损失,也叫做肾水不足。主要是因为肾的津液分泌不足或导致过度透支,引起的如腰膝酸软,四肢无力,腰酸背痛,失眠多梦,头晕耳鸣等等症状。

肾阴虚的表现肾阴虚的最大表现就是肾的部位会酸痛,也会出现头晕耳鸣,腰膝酸软等症状。肾阴虚的男子,会经常勃起,但是严重者性欲会下降。肾阴虚的女子,经少闭经,潮热多梦。(潮热就是一下子就感觉到好热,然后背后出汗)。

什么原因会导致肾阴虚肾阴虚最大的原因就是“被透支”,肾阴虚的年纪多发生在青中年,主要的原因就是不节制,当然,还有一些诸如经常熬夜,抽烟喝酒,操劳过度等等,都有可能导致肾阴虚。

偏食,经常吃辣等刺激性的食物。吃凉性的食物或者受凉,也会导致肾阴虚。

肾阴虚了应该怎么办有病就治,严重就吃药,这是千古不变的定律。肾阴虚的人,可以试着吃点六味地黄丸,这个是千古名方,专门治疗肾阴虚的,不过并不是每个人都对症,所以说试着吃一点。然后在饮食方便,多吃一些补肾的食物,因为食物多是中性,所以阴虚还是阳虚都可以使用。最好的补肾食物就是山药,爽口还不贵,补肾来说最经济实惠。

当然,最好的治疗疾病的方法,还有锻炼身体。有句老话怎么说的,有啥别有病,没啥别没钱。运动对改善肾阴虚有着很强的作用,所以加强锻炼,是必须要做的事情。

不过肾虚还是要找到原因,如果是因为房事过度,那就减少房事的频率。如果是因为劳累过度,那就减轻工作的压力。因为什么原因引起,就改变它,不然你怎么治疗也是无事于补!

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肾不好的人,睡觉时有什么表现?

肾脏疾病很多时候自带隐形,不是说它有什么特异功能,而是我们正常人都有两个肾脏,它们之间有很强的代偿机制,这个坏了一点,那个肾脏可以很好的代偿发挥其以前作用和功能,从而导致肾脏发病都是非常隐匿的,与癌症发病非常相似,一发现可能就是晚期,临床上很多病人开始来都觉得自己没事,甚至有一些人昨天还在哪个地方开心的旅行,结果今天一查肌酐1000多,再做一个B超,肾脏都已经萎缩了,住院透析就来了!

导致肾虚的原因是什么(什么原因导致肾阴虚?应该怎么调节?)

所以,我们可以看到肾不好,不是每个人都有明显早期症状的,有些是自己看不出来,也感觉不到的,不做检查是发现不了的,因此我们平时体检都要求做一个尿常规,B超!

导致肾虚的原因是什么(什么原因导致肾阴虚?应该怎么调节?)

当然,生活中确实也有一部分肾不好的人,早期就存在一些相对比较明显的症状,可以被我们发现,并引起了大家的重视,这点在我之前的一个回答《肾不好的2个标准是什么》已经讲的非常清楚了,大家有需要的可以回顾一下!

导致肾虚的原因是什么(什么原因导致肾阴虚?应该怎么调节?)

今天,重点来介绍下肾不好的人,睡觉时会有什么表现?希望对大家早期发现肾脏疾病有所帮助!

第一点,最重要,那就是夜尿增多,起夜频繁。 当然我们先要排除自己睡前饮水过多、饮浓茶、咖啡或乙醇类饮品,同时要排除精神紧张、癔症等引起的正常尿液增多。 接着我们就要知道怎么大概判断自己是不是属于多尿,一般情况下,如果我们一天的尿量多于2500ml,就算是多尿,2500ml什么概念,5罐500ml啤酒那么多。 如果是肾不好引起的多尿,通常间质性肾炎引起肾小管重吸收功能降低、肾小管性酸中毒、慢性肾功能不全、失钾性肾病、高钙性肾病等均可以发生多尿。

第二点,夜尿多,自然睡眠就不会很好,肾不好的人往往还会在休息,睡醒后体力是有所恢复,但仍感觉疲乏,不如以前。尤其是对于一些喜欢早上进行房事的,往往会表现为力不从心,而且通常会影响到当天的正常工作、生活,表现明显者,会有腿软的症状。

第三点,睡醒后,会感觉晨起暮重,眼睛重的很,有点睁不开感觉,眼睑水肿明显,有的人可能还会有下肢的水肿,这些都是早期肾不好的人可能会出现的一些比较明显症状,应引起大家的重视!

第四点,睡觉时候,怎么躺都感觉腰背部隐隐作痛,当然有一些是钝痛,之前也没有其他腰间盘突出等腰部疾病,这时候就要注意是不是肾不好引起的腰痛了,位置通常在以下两个位置。