快捷搜索:   创业  准备 

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚,另外还有肾气不足,肾精不足两种。

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

一、肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄。

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

阴虚可以服用:六味地黄丸

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

二、肾阳虚主要症状是神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等

肾亏不能吃什么食物(肾虚分四种类型你知道吗,药不能吃错哦!)

阳虚可以服用:八味地黄丸

三、肾气不足主要症状是爱吃味道浓的东西、 老年人小便时头部打激灵、每天17~19点发低烧、年纪轻轻头发就白了好多、春天手脚冰凉、盗汗(睡觉时爱出汗)

肾气不足可以服用:黄芪、人参或黄精的制剂

四、肾精不足主要症状是精少不育,性功能减退,早衰,脱发齿松,耳鸣耳聋,腰膝酸软,精神呆钝,健忘,舌瘦,脉细无力

肾精不足可以服用:左归丸

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。切勿听信销售人员推荐快速补肾药物及保健品,肾虚用药应遵医嘱。

补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。所以,肾虚患者切勿随意购买保健品调理。

肾虚应注意:1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

如何辨认肾虚?四种肾虚表现各不同

肾为先天之本,是人体最重要的动力来源。如果出现肾虚,就会导致一系列的疾病,免疫、循环、泌尿、生殖、运动等多个系统的多种疾病都与肾虚有关。

四种肾虚表现各不同

肾虚的分类有肾精亏、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚。

肾精亏主要表现为肾精亏虚,髓海不足,比如腰膝酸软。肾精亏不同的年龄段表现不一样,在小孩的时候表现为发育迟缓。如果到成年后,会表现为过早衰老,未老先衰。

肾气虚主要表现为功能活动的下降,比如性能力下降、生育能力的下降,乏力,倦怠等。

肾阳虚主要因为肾阳有温煦的功能。阳虚则外寒,表现在怕冷、手脚凉,动作迟缓、蜷缩、不爱动。

肾阴虚,阴虚则内热,会表现内热现象。像五心烦热,比如说手心、脚心爱出汗,失眠、多梦、健忘、遗精等等。

科学补肾有四点

◆辩证补肾要分清肾阴、肾阳、肾气,肾精的亏虚,根据不同亏虚,采取不同治疗方法,肾精亏要填肾精,肾气虚要益肾气,肾阳虚要温肾阳,肾阴虚要滋肾阴,一定要分类补肾。

◆阴阳互补阴虚的人常常也有不同程度的阳虚,而阳虚的人也可能有不同程度的阴虚。所以补的时候,一定要阴中求阳,阳中求阴,不可单一地只用补肾阳的药,肾阳的药容易出现伤阴的情况,出现阴阳的失调。

◆平和补肾当我们分不清是肾阳虚、肾阴虚、肾精亏的时候,可以采取先补精气,比较平和的补肾方法。精气夺则虚,精气不虚了,阴阳虚就会得到改善。如冬虫夏草,它是补肺肾、补精气,比较温和的一种补肾药。它能很好地补精气的亏虚,并且比较安全。我们吃药有时候要么上火了,要么又出现有寒凉了。这个药用上以后会温和,比较平稳,不容易出现阴阳失调这种情况。

◆注意生活方式除了进行药物补肾以外,还要注意食物、生活方式等,这样才能使补肾更全面、更均衡。陈华