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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

我家两个宝宝都是在6个月左右时开始添加辅食,从高铁米粉开始,到蛋黄,蒸蛋羹,各种蔬菜泥,果泥和肉泥,到7个月左右时,宝宝的辅食已经变得很有规律性的进食了。

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

婴儿添加辅食的时间一般在6个月的时候,过早的添加辅食有可能会引起宝宝消化不良,毕竟这个年龄段的宝宝肠胃功能还比较弱,可以在宝宝满6个月后后,适当添加一些容易消化的流食或半流食。下面我推荐这个阶段的宝宝辅食如下:1,鸡蛋羹

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

7个月宝宝可以吃全蛋,将鸡蛋打入碗中打匀,盖上盘或盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

2,米粉 蛋黄

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些?

调好的米粉中放入熟蛋黄,将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可

3,小米粥 南瓜泥

将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥中混合即可。南瓜富含矿物质,氨基酸,果胶,多糖等营养元素。

4,大米粥 西蓝花泥

将西蓝花撕成小朵洗净,放入开水中烫熟后放入研磨碗中压成泥,和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了。

西蓝花富含VC,VK,抗氧化物等,可以预防宝宝便秘。

5,小米胡萝卜粥

将胡萝卜洗净切片蒸熟后压成泥,放入熬好的小米粥中即可

总之,粥就是万能搭配,可以将各种蔬菜泥做好后放入粥中直接就可以喂宝宝。

6,水果泥,比如香蕉,苹果,切块放入料理机直接打成泥为给宝宝。

7,肉泥或者肉松

将鱼肉或者猪肉,牛肉,虾等充分煮熟以后,放入料理机中,添加适量温水,打成泥状即可。肉类中的铁,锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收率很高,满足婴儿在生长发育过程中所需的营养。鱼虾肉中的纤维成分少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,而且epa,dha含量较高,对婴幼儿实景系统的发育和完善非常重要。

8,面条 猪肝泥

猪肝中含有大量铁元素,经常吃猪肝泥,可以预防宝宝缺铁性贫血。

随着婴儿牙齿的渐渐萌出,婴儿咀嚼食物的能力越来越强,肠胃功能也更完善,也可以慢慢的将泥状食物过渡成蔬菜碎,肉碎,从少量逐渐递增,增强他的牙齿咀嚼和吞咽能力。

添加辅食注意事项:1,7个月的宝宝,在添加辅食的同时还要吃母乳或奶粉,每天奶量必须保证在500ml左右。

2,这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,尽量使宝宝营养平衡。

避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物,会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。

3,添加辅食最重要的是要直接食用天然、新鲜的食材。

不要添加任何糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品,以免造成宝宝代谢问题,影响味觉发育。

贝妈的邻居家宝宝7个月大,大人在桌边吃饭的时候,经常撕点馒头沾着菜汤给宝宝吃,贝妈还专门跟孩子的妈妈沟通过,1岁以内的小宝宝是不可以吃盐的,容易对宝宝的肾脏造成负担。

4,辅食添加的量要和宝宝的喝奶量相互配合,没有绝对的指标。

我家宝宝辅食添加一般放在宝宝喝奶后的2-3小时左右。

【贝妈总结】给宝宝添加辅食,应该慢慢来,不可一次添加过多,适应一种辅食后再添加第二种,可以尝试不同的口味搭配来保证宝宝的营养。

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