快捷搜索:   创业  准备 

身体缺什么营养会长白头发?

一般而言,机体出现白发,就说明机体出现了衰老。其实真正导致机体出现白发的原因有很多,包括饮食方面的、心理方面的、遗传方面的。而年轻人一般出现白发,极有可能是身体缺乏了某种营养物质,到底缺乏了哪做营养物质会导致少白头呢?

(1)缺乏矿物质会导致少白头,如缺铁、锌等,因为人体头发其实也是一种蛋白,如果这些矿物质缺乏后,就会导致人体头发中的黑色素不能合成,导致我们说的头发发白。如果人体缺乏昕,头发不仅会泛白,而且人的头发会变稀,这在儿童少年的时候非常的多见,所以儿童少年有注意锌的补充;

(2)缺乏维生素,尤其是维B,导致头发发白。现代人生活水平提高,吃的越来越精细,而长期饮食过于精细,就会导致机体缺乏维B,另外,长期的不吃蔬菜、水果,也会缺乏维B;

(3)长期营养不良也会出现头发发白,所以建议大家平时的饮食要均衡,不要挑食,不要偏食,全面的营养补充。另外,给大家一个小建议,我们说吃啥补啥,头发为黑,为了能够补充到头发,多吃黑米、地番、黑枣等食物。

最后,导致头发发白的原因并不只是饮食方面的,还包括其他多种方面,建议在做完体检,身体健康的情况下,在检查一下身体是否出现缺乏上述营养物质,这样才能做到有的放矢。

指导专家:李淑琴,副主任医师,河北省永年区妇幼保健院内科主任。主持省级科技成果一项,参与市级科技成果一项。在核心期刊发表论文多篇,国家级期刊发表论文十余篇。参与编写医学著作一部。

擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗,冠心病,高血压,高血脂,脑梗塞,脑出血,糖尿病,甲亢,甲减,面神经炎,慢性支气管炎等。

觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。

不到四十就满头白发,是怎么回事,有什么办法转黑?

你好!非常有兴趣回到这个问题,关于不到四十就满头白发是怎么回事?

头发变白最主要是指我们头发里缺少黑毛素,具体来说,我觉得最主要有四个原因:

第一,是由生活、工作、学习过程中精神压力过大,精神紧张, 经常熬夜等等,我们说的一夜之间急白头发就是因为这个原因。

第二,如果你生活作息不规律,经常熬夜加班,通宵玩游戏,就容易导致新陈代谢紊乱,各器官运作就会不正常,我老公就经常作息不规律,现在才四十就头发白了很多。

第三,如果你经常烫头发或者在高温下工作也容易白发,因为高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致白发,

第四,最后的原因是遗传自父母的。如果你父母辈中都有这个早发现象,那你的头发很有可能出现这种情况。

关于如何改善这个问题,我个人觉得你首先要对照上面的几点找出真正的原因,然后再做调整,如果是遗传,就要找医生寻求方法。

不过在调理过程中一定要注意一点:一定要自律,坚持下来还会有效果!

上述就是我觉得都原因和解决方法,回答完毕,希望我的回答能帮助到你,谢谢!