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日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

1. 韭菜

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

韭菜有着起阳草的特殊名称,其中的维生素、矿物质及硫化物等成分在补肾益阳等功效上是相当不错的滋补食物,中医认为韭菜具有补肾益阳、行气活血之功效,适用于肾虚阳痿者,对于肾阳虚所致的遗精多尿有一定效果,但阴虚内热者不宜食用

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

韭菜

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

2. 山药

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

山药营养价值很高,它含有人体需要的多种氨基酸、维生素C和黏液质,对人体有很好的滋养补益强壮作用。所含的淀粉酶可帮助消化,增进食欲,山药补益脾,肺,肾三脏,补而不燥,润而不腻,既能益气,又可益阴生津,常食久食,对身体健康极为有利

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

山药

3. 黑豆

黑豆具有健脾补肾的作用,对于脾肾阴虚所致的水肿、腹胀、盗汗、白发和脱发等症具有很好的功效。经常食用黑豆可以增强体质,强筋壮骨,无论是煮粥或是打成豆浆都是很好的食养方法

黑豆

4.栗子

栗子具有补肾强筋的作用,对于泄泻、腰膝无力、筋骨疼痛等症均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟后食用,不宜用炒或烤等方式,而且每次不宜多吃,否则便失去了补肾健脾的作用

栗子

5.黑芝麻

黑芝麻具有补肝益肾的作用,是一种大家熟知的补肾食物,其与黑豆、黑米常一同用于养肾食疗之中,比如以这三种食物做成的三黑豆浆或黑芝麻糊,对于肝肾均具有良好的补益效果,经常食用一些黑芝麻对于体质虚弱、须发早白者有一定好处。

黑芝麻

6.秋葵

黄秋葵有补肾菜之美称。秋葵也有很好的强肾补虚之功效,特别适合体虚、贫血和消化不良者食用,可以增强体质,有效增强免疫力;对于性功能障碍者具有一定的调理作用,男女养肾皆宜食用

秋葵

为了壮阳,从古至今的中国男人到底做了些啥?

最近火热宫斗剧(如懿传)中,出现一个剧情,皇帝身边的一个太监吃了一个叫 “阿肌苏丸” 的药,然后就拜倒在一个宫女裙下。这个话题最近也是频频被热论,甚至有人问起哪里有卖这种药的,这些先生们也是够拼的哈。不过这也是正常,毕竟从古至今,中国男人为了这个壮阳、调情拼的可是足够卖力的了。

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

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一、五石散

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相信大家都听说过 “五石散” 吧,五石散岁开始是张仲景研制出用来治疗伤寒症。因为可以壮元阳,所以之后玄学大家何晏便将此药加以改进,并发动全民食用。当时这种药流行了长达百年,中间因为服食五石散而一命呜呼的数不胜数,甚至还有晋哀帝司马丕和北魏道武帝拓跋珪两位皇帝也因服用此药而挂。

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

看到这里是不是有疑问?是不是在猜想,肯定是因为服药之后滥性而导致精尽而亡! 其实全是因为何晏在五石散中加入了其他的东西,完成了药品到毒品的最终转换,五石散服下后不禁容易上瘾,还会使人感到燥热急痴不仅如此,长期服用还会导致精神恍惚,不能控制,急躁之处难以想象,发狂痴呆,直至身亡。最后因为药王孙思邈加上五石散祸害了太多的生命,此药才慢慢被人舍弃。

日常生活中可以吃到的补肾食物,都有哪些

二、红丸

嘉靖皇帝朱厚熜在位的时候,喜爱食用催情丹药,他因为食用红丸(由二七少女的天灵盖骨、文火熬胶、配上月经、高丽参共同调制而成)而性情大变,经常折磨打骂宫女,也直接导致了中国历史上第一次宫女起义,史称“壬寅宫变”(1542年)。

三、穿山甲

古来今往,把穿山甲作为壮阳圣物的人很多,归根结底其实还是该怪古代药师的一些中药方子,真是害死不少珍稀野生动物。偷偷摸摸的吃穿山甲的,光明正大的吃穿山甲的都数不胜数,15年自治区高校工委统战部原部长李宁参加宴请光明正大的吃穿山甲的新闻就闹得沸沸扬扬。 话说回来,穿山甲也不知有没有壮阳效果,就算有,也实在不值得为了吃它而坐牢了。

四、禾花雀

又叫黄胸鹀,这个... 想必广东人都略知一二,因为最开始是广东人盛传此鸟是“天上人参”被认为有“补肾壮阳”的功效才导致,禾花雀被大量捕食。直到后来禾花雀被禁止食用的时候,当地还出了一个对策,菜单写“黑话”来代替,这招偷梁换柱用得好。

2004年,禾花雀的评级还是“无危”。

13年间,禾花雀的评级经历了“五级跳”。2004年,禾花雀由“无危”改为“近危”,2008年“易危”,2013年“濒危”,到17年12日月变为“极危”。怎么形容它的稀少呢。就是大熊猫如今的数量都已经恢复到“易危”的级别,而禾花雀比熊猫的数量都少。