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补肾壮阳药吃什么样的?怎样去预防

补肾中药像鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等。还有类似黑豆,黑芝麻、黑米,核桃等食材都行。
追答 : 每人体质不同,建议食用药材前先咨询医师或者药师。

莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
1、将益智仁煎汤去渣。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。
另外可以搭配喝 9味草蓹圣茶,能充实肾气,增强人体抵抗力,从整体上回归健康。