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肾虚怎么补?这三款食疗方适合你

肾虚 【肾虚怎么补?这三款食疗方适合你】1.苁蓉枸杞羊腰粥:补肾助阳、益精通便,适用于中老年人肾精肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘等症。2.杜仲炖猪腰:补肝肾,强筋骨,适用于腰脊酸疼等症。3.芡实核桃粥:滋补脾肾,固涩精气,纳气定喘;适用于脾肾气虚、精气不固腰膝无力,喘咳短气,肠燥便秘等症。(via广州日报)

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