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经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

经常喝白开水对肾脏是好还是坏,要根据患者的饮水量来决定。部分患者为了达到养生的目的,会大量的饮水,甚至强迫自己饮水。这种饮水方式会对身体造成严重的损伤,不但会导致肾脏精气流失,还可能会诱发水中毒。

部分患者虽然经常喝白开水,可是从整体上看,每天的摄入量是非常少的,尚不足1500毫升,起不到滋补作用。

饮水质量与肾脏也有很大的关系。众所周知,白开水是最健康的饮品,但是不同地区的白开水,含有的成分也有很大区别。

部分地区水质较硬,即便烧开、沉淀,其中依然含有大量的矿物质元素,此类白开水不建议过度饮用。

肾病患者应少喝水还是多喝水?怎么才是合理?

大家好,我是一名泌尿外科医生,因为肾脏是属于泌尿系统的脏器,所以关于肾脏的基本结构和功能,对于经常和肾脏“打交道”的我还是很熟悉的。临床上,肾病患者都有一种“思维习惯”,那就是对“怎么吃”比较擅长,但往往都忽略了“怎么喝”,也不够重视“怎么喝”?但实际上,“喝”的重要性并不亚于“吃”,在某种情况下,甚至“喝”的重要性还要胜过“吃”!

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

比如,你问一个肾病患者,饮食要注意什么呢?患者会微笑着回答:大夫,不是说了嘛,要“低盐低脂肪 优质低蛋白”饮食,我相信这也是肾内科和泌尿外科医生比较重视的医嘱,那么患者也就很好的记住了。但是当你问患者,饮水有什么注意的吗,有的病人会说:多喝水啊,我听着大夫你跟别人也是这么交代的。有的病人就好像懂得更多了,可能就会说:不是要适当多喝水吗?这样才能排出更多的身体“垃圾”,不让肾有更大的负担啊?但有的病人会说:医生你说我水肿,要少喝水。

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

那关于喝水,这些病人这样描述有错吗?为什么有的病人说要多喝,有的病人说要少喝,是不是医生医嘱交待错了呢?实际上,医生的医嘱交待没有错,患者听到的也没有错?那么为什么,有的患者要多喝,有的要少喝呢?答案就是:多喝少喝的2种情况都会存在,要依据患者的病情,也就是症状和体征来决定!大家别着急,听我给大家大家分析完,你就涨见识了!

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

先来给大家说说:什么情况下的肾病可以多喝水?答案是:没有“水肿、少尿、大量蛋白尿”的任何一种情况下,那么可以适当多喝水!保证24小时的尿量在2000毫升左右。这个时候身体里面多余的代谢废物会随着尿液排出体外,这样虽然因为肾病导致的肾脏单位滤过功能下降,也可以保障比较多的代谢产物随尿液外排,不至于“蓄积”在体内。

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

现在最主要给大家说说,什么情况下的肾病不可以多喝水?答案是:有“水肿、少尿、大量蛋白尿”的任何一种情况下,都应该限制饮水量,不能多喝水。这是为什么呢?因为“水肿、少尿”代表已经有多余的水分“蓄积”在体内,肾脏的“排水”功能已经失常或者下降,这种情况下多喝水或者多补充液体,都会“蓄积”在身体的皮肤下,或者身体脏器组织内,甚至是胸腔腹腔中,因为胸腔是肺部的位置,腹腔是消化系统的位置,所以有可能多喝水,水分“蓄积”就会影响呼吸功能和正常消化功能。

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而“大量蛋白尿”的情况,已经说明尿中蛋白太多不正常,为什么不正常,因为蛋白对人体是有利的物质,对维持内环境、电解质、营养平衡等有重要作用,那如果都随尿液排出体外,身体肯定会发生破坏,而这种情况下你越喝水,尿越多,那么随着尿排出来的蛋白也会越多,也就是说蛋白流水会越多,这会直接导致身体产生“低蛋白血症”,给身体的正常代谢带来破坏。

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

同时,最主要的是,一般情况下,水肿、少尿、大量蛋白尿,这3种情况一般都会合并或者同时出现,所以这三种症状越明显越应该及时限制饮水,不能多喝水。

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

好,那现在知道了有水肿、少尿、大量蛋白尿的情况的时候不能多喝水,需要限制饮水量,那到底是如何限制饮水量,有什么技巧呢?实际上,有3个很方便的指标可以指导肾病的人喝!分别是根据“体重、尿量、水肿程度”来安排!

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

体重:在规律饮食的前提下,并且没有食物潴留的情况下,每天早上起来空腹测量一下体重,如果增加了,就说明体内水分多了(朋友们还要注意别被身上穿的衣服影响哦),这个时候就要限制饮水量了。

经常喝白开水,到底是对肾好还是会损伤肾?

尿量:每次小便,都记录尿量。记录多久的尿量呢?记录24小时的尿量!如何记录很简单,用矿泉水瓶等等日常生活中我们知道容量的瓶子,然后把尿装进去,这样就知道大概每次尿量有多少了。知道24小时的尿量之后,再算一下24小时总得饮水量,如果总得饮水量减去500毫升,得数大于24小时的尿量,那么就说明身体内可能有多余水分“蓄积”,有可能出现水肿的情况,这个时候就要限制饮水量。

水肿程度:这是一个比较常用的简便方法,每天可以通过按压胫骨前皮肤,如果凹陷加深了,或者凹陷的部位更多了,说明水肿加重,这个时候就要限制饮水量了。

其他要注意的就是,上述情况除了少饮水之外,像糖粥、水果等也是含水量较多的食物,也要避免多吃。同时也要严格限制盐分,避免口渴而导致多喝水。总得来说,像水肿,少尿,大量蛋白尿的情况下,喝水就是要有“先知先觉”的心态,定量每天一杯水吃药,不再补充,同时有口渴可以适当“抿一抿”、小口喝点,这样才能控制好饮水量。

以上,就是我对肾病应该怎么喝水,这个问题的看法,虽然通俗易懂,但是都是站在科学严谨的角度,去给大家分析。在这边也提醒大家,肾病如何把水喝好是很重要的。如果喝错,很容易导致疾病加重,特别是少尿、水肿的这类患者,要严格控制水分,如果体内水分太多,身体容量负荷加大,会加大心衰、呼吸困难的概率,还会打乱身体电解质平衡,所以大家要认识到危害,正确喝水,减轻医疗负担,改善自己的生活质量,争取早日康复!