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体内湿气重怎样祛除(湿气重是什么原因造成的)

体内湿气重怎样祛除(湿气重是什么原因造成的)

雨生百谷,暮春至。今天是谷雨,也是春天的最后一个节气。此时春夏交接,温度逐渐回升,降水增多,空气中湿度较大。所以谷雨养生的的重点就是祛湿热,防春火。说到祛湿,很多人想到的可能是葛根、芡实、木棉花,但这些食材并不易购得。其实家常的食材也有很好的祛湿效果,比如红小豆、冬瓜、薏米等。今天就跟大家分享一下牛奶红豆薏米汤、冬瓜薏米汤、苦瓜黄豆汤,这三款祛湿汤的做法。看天气预报,最近降雨的地方还真不少,赶紧动手做起来,把湿气都赶跑~01红小豆和薏仁...

2个食疗方,帮你去除一身的湿气!存着总有用处

2个食疗方,帮你去除一身的湿气!存着总有用处

湿气重的人该如何调理呢?湿气重的人大多是因为饮食太过油腻了,平常也比较少运动造成的。湿气重的人经常会感到手脚无力,身体也感觉比较沉重。





为什么广东一带的湿气很常见...

湿气一重,五脏六腑都遭殃,用5种食材熬粥喝,轻松祛湿不犯愁

湿气一重,五脏六腑都遭殃,用5种食材熬粥喝,轻松祛湿不犯愁

这种场景你是否熟悉?早上起来还觉得特别困,刷牙的时候嗓子不舒服,口干口苦,对着镜子发现自己容颜憔悴,皮肤油腻多斑、暗淡无光.....


如果你伸出自己的舌头,多半会发现自己舌头边...

湿气最难缠,祛湿食疗方推荐

湿气最难缠,祛湿食疗方推荐

其实在我们的身边有很多的人们都会有一些湿气严重的症状,那么事情严重,给我们的身体带来的危害也是比较多的,我们应该如何正确的解决事情,这种症状保护我们的身体更加的健康呢,世...

湿气是百病之源!医生给出2味食疗方,祛湿滋脾,疾病不再扰

湿气是百病之源!医生给出2味食疗方,祛湿滋脾,疾病不再扰

湿气重会导致皮肤越来越差,并且会导致免疫功能低下,也会出现消化不良的现象,中医药膳能有效改善湿气重的问题,可以排出体内的湿毒,红豆薏米粥不仅具有滋补身体的作用,经常吃还可以...

夏天湿气重,多喝这碗“汤”,祛湿消肿又解馋,皮肤红润,气色好

夏天湿气重,多喝这碗“汤”,祛湿消肿又解馋,皮肤红润,气色好

夏天,有很多新鲜好吃的蔬菜瓜果,还能穿着漂亮的出门,但是到了夏天,也有令人不开心的地方,长时间在室内吹冷气,加之常吃冷饮,使得湿气积在体内、散不出来,久而久之,身体的免疫力下降,天...

四个健脾化湿食疗方,拯救湿哒胖舌头、神疲乏力倦

四个健脾化湿食疗方,拯救湿哒胖舌头、神疲乏力倦

天气一热,雨水一多,湿热就很明显:


头发、皮肤黏腻腻,容易长痘和生疮;


整个人懒洋洋的,干啥都提不起劲;


大便臭且不成形,小便黄浊偶尔带泡沫;


舌头胖嘟嘟、湿哒哒,舌苔厚腻;...

如果你真有湿,可以试下这四个食疗食谱

如果你真有湿,可以试下这四个食疗食谱

有句俗话说:“ 千寒易除,一湿难去 ”,相信很多人都听说过湿气,体湿吧!尤其是女生,大部分都是湿气比较重的。





体内有湿气了,那我们肯定是要祛湿了,很多人会说,祛湿煮薏米,红豆等东...

湿气重病缠身?中医送你3道“祛湿”食疗方,比薏米煮水效果更好

湿气重病缠身?中医送你3道“祛湿”食疗方,比薏米煮水效果更好

广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员许咏怡)三伏天即将到来,广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说,这个时节健脾祛湿正当令。她指出,岭南地区多湿,湿气容易伤脾,因此南方人多脾...

体内有湿气,不只用红豆薏米,中医再教你几个食疗方!

体内有湿气,不只用红豆薏米,中医再教你几个食疗方!

如何判断自己身体是否有湿?





①头发爱出油;


②面部油亮;


③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);
④排便粘稠(不易冲掉)且多便;
⑤小肚子大;
⑥耳内湿(耳禅湿)
中...

能祛湿排毒养颜的食物又哪些?

能祛湿排毒养颜的食物又哪些?

1、地瓜:地瓜又称红薯。它所含有的纤维质十分松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美,营养也不会流失。
2、绿豆:绿豆具...

祛湿的食物有哪些(夏日祛湿的食谱有什么推荐?)

祛湿的食物有哪些(夏日祛湿的食谱有什么推荐?)

夏季气温升高,天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内...

是药三分毒,健脾祛湿多吃那些食物就够了?

是药三分毒,健脾祛湿多吃那些食物就够了?

百病从湿起,一说湿气重,很多就想吃点药。其实,自古有神农尝百草,是药三分毒,健脾祛湿不一定非要用药,食疗也是一个不错的方法。体内湿气重会引发一系列的疾病,如感冒、没精力、失眠...

28种健脾祛湿的食物(是药三分毒,健脾祛湿多吃那些食物就够了?)

28种健脾祛湿的食物(是药三分毒,健脾祛湿多吃那些食物就够了?)

百病从湿起,一说湿气重,很多就想吃点药。其实,自古有神农尝百草,是药三分毒,健脾祛湿不一定非要用药,食疗也是一个不错的方法。体内湿气重会引发一系列的疾病,如感冒、没精力、失眠...

吃什么东西除湿效果最好?

吃什么东西除湿效果最好?

食疗排湿1.山药: 具有健脾益气的功效,脾气健运可以达到祛湿的效果(脾可以运化水湿)。山药还具有改善睡眠的功能,滋补细胞,强化内分泌,增强造血功能,所以不紧紧可以祛湿还可以改善身...