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大暑养生的虾仁炒丝瓜怎么做呢?

大暑养生的虾仁炒丝瓜怎么做呢?

大暑养生的虾仁炒丝瓜:材料:丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量。做法:丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块;虾洗净后,去头去壳,剥成 虾仁。将虾仁放入碗中,加入料酒5毫升和水淀粉5毫升,拌匀腌制10分钟。炒锅置火上烧热,倒入油10毫升,待油温烧至七成热时,放入虾仁翻炒至虾肉变红,捞出待用。将炒锅再次置于火上烧热,倒入剩余的油,放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香,加入丝瓜块翻炒片刻,放入虾仁...

大暑饮食养生需要注意什么?

大暑饮食养生需要注意什么?

大暑饮食养生1.吃含钾食物有助健康。大暑期间,人们劳作或者活动,不一会儿就会大汗淋漓,而汗液分泌过多可能会令人手脚无力、疲惫不堪。通常情况下,人们会饮用淡盐水来补充汗液中流失的钠成分,但却忽略了和钠同时随汗液排出体外的钾元素。从食物中吸收钾元素是大暑时节在饮食上应该注意的一个重点。因为茶叶中富含钾元素,要想补充钾,首先能通过喝茶的方式。其次能选择同样富含钾元素的豆类,例如黄豆、绿豆、青豆、黑豆、蚕豆等;或者含钾较多的蔬果,如香菜、水芹菜...

大暑后最热的这20天,去湿健胃是关键,四道养生汤助你安然度夏

大暑后最热的这20天,去湿健胃是关键,四道养生汤助你安然度夏

今天是大暑节气,而昨天是中伏的第一天,所以这几天真是夏季里最难熬的日子,闷热的烧烤模式。夏季里的最后一个节气到来了。相比于小暑,大暑之时气温更高、湿度更大,这是真正意义上一年中最热的阶段,这也和谚语所说的:冷在三九,热在中伏,相符合。而有意思的是,最热的大暑之后,就迎来了立秋,也就是天气开始转凉,这种物极必反的规律,表现在养生方面,最重要的就是除湿降温,强健脾胃。既然到了一年中温度最高、湿气最重、阳气最盛的时候,人的精神容易萎靡,而相应...

12道大暑家常养生菜,清爽消暑,营养又美味

12道大暑家常养生菜,清爽消暑,营养又美味

黄瓜炒豆芽食材绿豆芽300g、小黄瓜1条、小洋葱半个、蒜3瓣、小米辣2个、盐适量、蚝油适量、油适量。做法1、豆芽清洗干净。2、小黄瓜、蒜、小洋葱、小米辣。3、黄瓜切丝,其他配料切好。4、起锅热油,放入葱、蒜、小米辣炒香。5、再放入豆芽和黄瓜丝翻炒。6、炒软后放入适量盐和蚝油调味。7、翻炒入味后出锅。苦瓜炒鸡蛋食材苦瓜1条、鸡蛋2个、红椒适量、蒜末适量、油适量、盐适量、蚝油适量。做法1、苦瓜一个,用勺子挖去白瓤,切成丝。2、再准备好红椒丝...

“加长版”三伏天来了 教你几招“饮食攻略”安然过夏

“加长版”三伏天来了 教你几招“饮食攻略”安然过夏

来源:北京青年报“加长版”三伏天来了 教你几招“饮食攻略”安然过夏 俗话说:“热在三伏。”漫长的炎热夏季对人的身体健康是个考验。从7月16日开始,我们也正式进入今年闷热潮湿的“三伏天”,而且这次还是个“加长版”——要持续40天。 今年的初伏是7月16日到7月25日;中伏是7月26日到8月14日;末伏是8月15日到8月24日。 长达40天的时间里,这样的天气会对人们的生理和心理带来不利影响,高温、高湿,容易使人急躁、没耐心;为了降温,有些...

大暑时节如何养生?运动要“低调”,饮食清淡莫贪凉

大暑时节如何养生?运动要“低调”,饮食清淡莫贪凉

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今日小暑:盛夏将至,闷热当头,吃三宝正当时

今日小暑:盛夏将至,闷热当头,吃三宝正当时

今日17时21分将迎来二十四节气中的小暑,标志着盛夏登场。


小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑到来,意味着我国大部分地区进入炎热季节。小暑期间,......

明日大暑 | 养生宜补气清暑,养心祛湿

明日大暑 | 养生宜补气清暑,养心祛湿

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大暑|这些养生方法和夏季美食最相配!

大暑|这些养生方法和夏季美食最相配!






“赤日几时过,清风无处寻。”


“平分天四序,最苦是炎蒸。”


“小暑大暑,上蒸下煮”


“小暑不算热,大暑正伏天”


“大暑三秋近,林钟九夏移。”




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2018的大暑是什么时候?

2018的大暑是什么时候?

  2018年大暑时间阳历时刻:
Monday, 23 July 2018 05:00:16
阴历日期:
六月(小) 十一 Monday
开始时刻:
Monday, 23 July 2018 05:00
结束时刻:
Tuesday, 07 August 2018 21:3...

大暑运动养生事项有哪些呢?

大暑运动养生事项有哪些呢?

1、控制运动强度
大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头...

大暑到了,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃透心凉,让你安然度夏

大暑到了,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃透心凉,让你安然度夏

俗话说小暑不算热,大暑正伏天,大暑时节高温酷热,往往会引发苦夏、中暑等病,​这个时节要特别注意清热解暑,下面给大家介绍几款消暑食谱,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃,透心凉,让你安然...

今年三伏长达40天,高温天气多吃这6种食物,消暑补水,营养高

今年三伏长达40天,高温天气多吃这6种食物,消暑补水,营养高

文章导读:今年的三伏特别长,高温天气出汗多、消耗大,可以多给家人吃这6种食物,消暑气,补营养,平稳过夏天。


“三伏”是初伏、中伏和末伏的总称,常发生在小暑和大暑节气之间,这也是...

大暑吃啥?这份菜单让“苦夏”的人食指大动

大暑吃啥?这份菜单让“苦夏”的人食指大动

大暑节气在7月23日,一年中最热的一段时间就在大暑这段时间了,以前的人们没有风扇没有空调,为了解暑只能在饮食上多下些功夫,所以我们民间有很多大暑的传统食物能凉快一下,那么,大...

台风走了,高温反扑!全椒人迎来一年中最大“烤验”……

台风走了,高温反扑!全椒人迎来一年中最大“烤验”……

台风“安比”上周末在上海登陆,


受其影响,我省高温天气有所缓解。


昨日刚刚迎来大暑,


将进入一年中最热时段。


“安比”带来的短暂清凉后,


全椒将再次开启烧烤模式。...