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晚饭做什么饭简单好吃,简单快速方便的晚餐?

晚饭做什么饭简单好吃,简单快速方便的晚餐?

晚上吃什么好,晚餐应以清淡为主, 简单好吃的晚餐菜谱,下班回家就可以开动。 茄汁鲜藕片做法:1.将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净。2.鲜藕去皮切片,西红柿洗净切成桔瓣,姜切末葱切粒。3.爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状。4.倒入藕片,加入一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。5.等到汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀即可。醋溜白菜做法:1.白菜洗净切丝,红椒切丝,葱姜蒜切好放置一旁备用。2.将花椒八角爆香,放入辣椒,葱姜蒜再次爆香。3.放入白菜丝,翻炒...

秋天,晚餐这么吃,10分钟就完成,热乎乎很爽,清淡开胃

秋天,晚餐这么吃,10分钟就完成,热乎乎很爽,清淡开胃

秋天,晚餐这么吃,10分钟就完成,热乎乎很爽,清淡开胃!秋雨绵绵不是说着玩的。这几天连绵的阴雨天,雨不大,但是一天里都不断。这也是北方和南方的明显不同,南方现在应该还是很热的,但我这大北方真的有要穿棉衣的感觉了。所以,三餐上也不是像夏天那样,凉的居多,每天都要吃热乎的才舒服。不管什么季节,还是把瘦身挂嘴边。所以,晚餐大多数就吃得简单,尽量油脂低些。今天晚餐,热乎乎做了一碗面汤,吃的简单,但舒服,今天的面汤不是面,其实是饼。这是我从小就吃...

秋天晚餐这么吃,家人都说好,既能填饱肚子,多吃还不怕胖

秋天晚餐这么吃,家人都说好,既能填饱肚子,多吃还不怕胖

大家好,我是宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负,即使粗茶淡饭,也要过得活色生香!在秋天,民间素有贴秋膘的做法,这个时候适宜吃一点大鱼大肉,储存好能量,才能从容应对寒冷的冬天。不过,贴秋膘虽然好,但如果是天天这样吃,对于想要保持好体重的朋友来说“真心有点难”。这一点宝妈深有体会,夏天好不容易瘦下来了十几斤,可是最近因为“贴秋膘”,不知不觉又胖了五、六斤。再这样下去,估计我还得继续胖。意识到了这一点后,我进行了改革。贴秋膘的菜,一般都...

深秋晚餐三道菜,荤素搭配,做法简单,一共花费了13元钱!

深秋晚餐三道菜,荤素搭配,做法简单,一共花费了13元钱!

#「闪光时刻」主题征文 二期#深秋天冷了,日照时间一天一天的变短,下班的时候,天已经灰蒙蒙了。中午女儿打电话,想吃溜肝尖了,这个一定要安排。秋分之后,我们的身体要阴阳双补了,特别要偏重于滋阴和补血。猪肝含丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目,养血,营养保健的作用。现在因为手机的出现,养眼也成为重中之重,所以一个月都要吃两三回了猪肝。去了经常买猪肉的摊位,热情的卖家帮我找了好几块,我都嫌太大,每次只做一盘,够三个人吃一顿,...

晚餐是鬼食!怎么吃很重要,推荐几道健康长寿晚餐食谱

晚餐是鬼食!怎么吃很重要,推荐几道健康长寿晚餐食谱

常言道:“早餐是天食,中餐是人食,晚餐是鬼食”(至于为什么这么说且看下文解说),所以晚餐吃什么很重要,吃错了有害健康!医家们都倡导晚餐应以清淡为主,不宜过荤,且少吃为好!下面小心点就为大家带来晚餐的健康菜谱,为了健康赶紧动起来。清炒虾米卷心菜用料:卷心菜(适量、虾米(少许)、盐(适量)做法:1、卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水2、虾米放清水泡一会儿,捞出沥水3、锅中放适量油,将虾米爆香4、放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生5、放适量盐炒匀即可蔬...

秋季想要瘦成猴,晚餐坚持吃它,不出一个月,轻松瘦出A4腰

秋季想要瘦成猴,晚餐坚持吃它,不出一个月,轻松瘦出A4腰

对于女性来说,保持身材可以说是非常重要的,好的身材,穿什么衣服都好看,整个人的气质都得到了很大的提升。不过大家减肥的话,一定要掌握合适的方法,自制能力也要很好,不然半途而废,对身体的影响更大。大家也别都顾着看人家的减肥产品,什么不运动也能轻松瘦,这多半会产生副作用,大家还是健康减肥,配合着适量的运动,饮食上做到低热量低脂肪,保管能瘦下来。下面分享一道酸辣魔芋条的食谱给大家,大家晚餐坚持拿它当主食,不出一个月,轻松瘦出A4腰。大家也可以口...

秋季晚餐可以这样搭配,有荤有素有营养

秋季晚餐可以这样搭配,有荤有素有营养

【酱土豆】主料土豆:3个辅料青椒:1个;玉米油:适量;老抽:适量;香菜:适量;五香粉:适量;豆瓣酱:适量;大葱:适量;绵白糖:适量;味精:适量具体步骤1.土豆去皮、洗净、切滚刀块。2.青椒切块。3.锅内放入底油,放入葱花爆香。4.放入豆瓣酱翻炒。5.放入青椒炒至断生。6.放入土豆。7.放入老抽提色。8.放入五香粉。9.放入白糖。10.放入没过土豆的水,大火烧开,小火炖制土豆软烂。11.汤汁收得差不多时,放入味精。12.装盘洒上香菜即可。...

立秋后,我家晚餐喜欢这样吃,分享5天搭配,清淡营养家人吃得香

立秋后,我家晚餐喜欢这样吃,分享5天搭配,清淡营养家人吃得香

导语:立秋后,我家晚餐喜欢这样吃,分享5天搭配,清淡营养家人吃得香。暑假晚餐,我家从不点外卖,随手一做营养均衡,家人爱吃不浪费立秋过后,南方的天气变化多端,时而雷雨,时而高温,整个暑假,我们大多时间都是呆在家里,一日三餐比任何时候都规律,从来不点外卖,就连家里的晚餐来说吧,大多时候是悦悦下厨,有时是小孩子牛刀小试,有时是孩子的爸爸做,向来都是做什么吃什么,所以我们家里的小孩子从不挑食,立秋后我家的晚餐不会刻意挑选食材,往往是家里有什么就...

晒晒我家贴秋膘晚餐,四菜一汤营养均衡,老公说在家吃饭就是香

晒晒我家贴秋膘晚餐,四菜一汤营养均衡,老公说在家吃饭就是香

今日是二十四节气的立秋节气,下午还下了一阵子大雨,瞬间感觉凉快许多,可惜雨一停,还是一样的热,毕竟还在三伏天,估计还要热上一阵子。立秋是要贴秋膘的,不管怎么样咱也得应应景,晚饭做了四菜一汤,怕吃不动,没有做红烧肉、肘子啥的,刚好冰箱里有两个猪蹄,做了烧烤猪蹄,搭配其他几个简单快手菜,营养均衡,老公说在家吃饭就是香,发个朋友圈,他同事说你家这小日子滋润啊,这一顿饭够他家三天的生活费了,看看都吃了点啥。第一道,烧烤猪蹄。猪蹄两个斩小块,处理...

秋天晚餐吃点啥?看我家7天搭配,经济实惠又美味,这才像过日子

秋天晚餐吃点啥?看我家7天搭配,经济实惠又美味,这才像过日子

秋天晚餐吃点啥?看我家7天搭配,经济实惠又美味,这才像过日子我家3口人一般很少在外面吃饭,偶尔来客人或是过节在外面吃一顿,每天早晚餐都在家吃,老公经常出差,不出差的时候和孩子中午在单位或学校食堂吃,而我又不上班,通常晚餐会尽量做得丰富一些,让辛苦一天的家人能好好吃顿饭,从来没点过外卖,也不喜欢吃外卖。昨天整理美食图片,把前一阵子的7天晚餐发个朋友圈,朋友说:“天天吃这样的晚餐,谁还点外卖啊?这也太会吃了”嘿嘿,想想也是,点外卖大多都是太...

晚餐6口人8道菜,色香味俱全,秋季转凉吃这些好

晚餐6口人8道菜,色香味俱全,秋季转凉吃这些好

导读:宴客晚餐,6口人8道菜,自己动手做,被夸比饭馆做的好吃天气凉了,有点犯懒,好多工作都被推到了明天。最近小学生食欲特别好,小脸蛋都鼓起来了,晚餐正琢磨着做点啥,出门倒垃圾,刚一开门愣住了,咦?老家的弟妹和弟弟刚下电梯,刚刚还打电话问我忙啥呢,原来是给我个惊喜!细心的弟妹还在门口超市买了好多菜,好嘞,6口人8道菜,这晚餐也不赖,荤素搭配,桌色香味俱全,弟妹夸赞比饭馆做的好吃。哈哈,饭馆的咱不去比,喜欢才是硬道理,自己在家吃气氛更浓郁。...

秋季晚餐,我做了四道菜,老公孩子都顾到,被夸真贤惠

秋季晚餐,我做了四道菜,老公孩子都顾到,被夸真贤惠

导读:秋季晚餐,我做了四道菜,老公孩子都顾到,被夸真贤惠秋季,天气渐冷,但是好处也多,家人的胃口变得越来越好了,尤其是家里的小学生,男孩子一枚,比我吃得都多,身体壮壮的。家人们上班的上班,上学的上学,我在家里除了码字就是鼓捣美食,今儿的晚餐做得有点多了,四道菜,三人吃,眼大肚子小,总怕家人吃不饱。老公的下酒菜,孩子的下饭菜都备齐了,好在有两道不怕放,明天也能吃,竟也被老公赞了一番,直夸媳妇贤惠。​​【大葱炒鸡蛋】​大葱,秋季很便宜的食材...

秋冬季节晚餐4菜1汤这么吃,色香味俱佳,清燥润肺,别错过

秋冬季节晚餐4菜1汤这么吃,色香味俱佳,清燥润肺,别错过

秋冬季节晚餐4菜1汤这么吃,色香味俱佳,清燥润肺,别错过晚餐不知道吃什么?和我一起来看看吧!要想身体好,三餐一定要吃好,尤其是这晚餐。工作了一天,身心比较疲惫,为了家人的健康怎么也要勤快些做几道简单可口的饭菜,才能缓解一天的疲劳。分享5道菜,4菜1汤,每一道菜虽说很简单,但个个菜都很好吃,喜欢的可以收藏下,试着做给家人吃。【鸡蛋炒韭黄】今天我就来道快手菜——鸡蛋炒韭黄,味道鲜美,5分钟不到就搞定。鸡蛋的浓香和藏在其中的油渗透到菜中,口感...

秋天晚餐要清淡又营养,3道家常菜花钱少吃得舒坦,肠胃没负担

秋天晚餐要清淡又营养,3道家常菜花钱少吃得舒坦,肠胃没负担

前几天,我朋友问:“现在一日三餐都要花不少钱,有没有办法吃得好又可以少花钱呢?”想必很多跟我一样工薪一族的朋友们都会盘算着每天的伙食费,一日三餐在家吃是节俭的好开始。我家晚餐从来不点外卖,如果我下班早,我会把晚餐做得丰盛一些,花费会多一点。一般我家晚餐做3道菜,花费30元左右,比吃外卖便宜多了。秋天气候干燥,饮食上要少吃油炸食物,要多吃蔬菜水果,补充水分和维生素。经过炎热的夏季,肠胃还在慢慢恢复,在秋季比较适合清淡饮食,还能预防秋燥。在...

秋季晚餐3菜1汤,鲜美好吃又滋补,朋友圈:怪不得儿子长这么高

秋季晚餐3菜1汤,鲜美好吃又滋补,朋友圈:怪不得儿子长这么高

俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。在秋季这个进补的黄金季节,适当的补充营养,可以加强人体免疫力,让人体更容易适应秋季的气候变化,健康少生病。但是秋季干燥,我们也不能胡乱进补,要多吃一些滋阴润燥的食物,多喝汤,以清淡营养为主,少吃辛辣之物,才能为冬天打下良好的基础。我家口味清淡,冬天更是喜欢原汁原味,突出食物本来的味道,所以晚餐常常以炖菜、蒸菜为多,再加一个小炒菜,一个汤,简简单单,鲜美好吃!发朋友圈,大家纷纷点赞,还说:“挂不得儿子长这么高...