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壮阳固精功的动作是怎样的?

  

使用方法是功法:分六个动作练功。

搓汤泉盘膝而坐,两手掌搓热后,分别紧握两足面,从趾 跟开始,经踝关节至三阴交(内踝关节端上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷 处)一线,用力来回摩擦20〜30次,然后搓汤泉穴81次,并意守汤泉。

摩肾俞两手掌贴于肾俞穴(第二、三腰椎间水平线,向外 二横指处),两中指对命门,两手同时由上至下,由外向里的方向 作环形转动按摩36次,并意守命门。
  

抖阴囊背靠实物取半仰卧位,两腿伸直分开,意守丹田, 一手扶持阴茎,另一手中指、食指、无名指托住阴囊下部,上下抖动 100〜200次,换手再抖100〜200次,逐渐加大力量,但动作要轻柔。

疏督任脉一手置于会阴处,另一手侧放于曲骨穴上(阴毛 毛际,耻骨联合处),两手同时用手摩擦睾丸,阴茎100次,换手再 摩擦100次左右。
  意守丹田,自然呼吸,用手要轻。

提阳根一手手掌心紧贴丹田,另一手握阴茎(露出龟 头),用力下、左、右各提拉80〜100次,放松意守部位,排除杂 念,自然呼吸,金身自然放松,不要紧张。

壮神鞭两手掌夹持阴茎(露出龟头),自然呼吸,逐渐加 力来回搓动100〜180次。
  如出现性快感及射精感时,一手持阴茎,

另一手中指、食指压会阴,同时收腹提肛,用意念控制射精,待射精 感完金消失后,侦卧休息数分钟,收功,或再重做第5、6个动作。

主治遗精,滑精,阳痿,早泄。练功时小腹不能袒露,寒冷季节要注意保温,避免着凉。
  不 要随便改变意守部位。

非遗精、早泄、滑精、阳痿患者,不能随便练此功法。