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天生一对1998(大蒜和它是天生一对!一天三勺,腰腹赘肉不见了,美容又保健!)

老话说得好“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,今天我们就主要来说一下这其中的大蒜,很多人都知道食用大蒜有好处,却不知道它真正的功效是什么,所以烧饼麻麻就为大家说一下大蒜的三大大功效以及大蒜新吃法,不仅养颜还保健!

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大蒜三大功效:

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1.减肥抗衰老。大蒜里含有的营养物质有助于人的新陈代谢,可以降低血糖和胆固醇,对减肥瘦身有一定的帮助。而且大蒜里面含有类似维生素E和维生素C的物质,可以增加皮肤的弹性,延缓皮肤衰老。

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2.杀菌灭毒,预防感冒。大蒜中含有硫化合物,可以抗菌消炎,大蒜还可以可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

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3.保护肝功能。大蒜中含有微量元素硒,可以清除毒素,减轻肝脏的解毒负担。

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大蒜新吃法:

一、红酒泡蒜

食材:红酒、大蒜

做法:大蒜剥皮,装进瓶子里,倒入红酒,红酒没过大蒜,泡5天左右。每天喝三勺,或者再搭配吃三半蒜,可以减脂瘦身哦!

功效:红酒有抗衰老,促进细胞新陈代谢的功能,和大蒜搭配在一起,有分解脂肪的功效,同时还可以活血化瘀、促消化。

二、红糖拌蒜

食材:红糖、大蒜

做法:把蒜捣成蒜泥备用,将红糖水煮开,倒入蒜泥,搅拌均匀。红糖和大蒜搭配在一起有抗菌止泻的作用哦。

功效:红糖可以益气补血、健脾暖胃,大蒜又有强大的抗菌功效,红糖和大蒜搭配在一起,可以轻松防治腹泻哦。

三、米醋拌蒜

食材:大蒜、冰糖、米醋

做法:大蒜剥皮放到瓶子里,加入冰糖,倒入陈醋,密封起来,腌制一个月左右。每天吃2~3瓣大蒜,可以预防感冒哦。

功效:醋有着很好的杀菌作用,大蒜也用同样的抗菌作用。醋和大蒜二者结合,起到预防感冒、解热散寒、强身健体的作用。

四、绿茶拌蒜

食材:绿茶、大蒜

做法:把2~3瓣蒜捣成蒜泥,放置15分钟。把3~4克绿茶加水烧开,再把蒜泥倒进去,加入少量的糖放凉就可以了,分几次在一天之内喝完。

功效:绿茶可以降血脂降胆固醇,有延缓衰老、醒脑提神的功效。大蒜和绿茶搭配在一起,能中和寒气,清热解暑,同时茶叶还能抑制大蒜的异味。

五、花生拌蒜

食材:花生、大蒜

做法:花生和大蒜煮至烂熟调味即可食用。可以隔天1次,连服2~4次。

功效:花生营养成分丰富全面,有健脾健脑、利肾去水的功效。和大蒜搭配在一起能够达到补肾护肾的强大功效。