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一年生田文(入伏不养生,错过等一年!文内附养生食谱哦)

今日“入伏”,热~热~热~

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三伏开始,一年中最热的时候到了。

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每每到了这个季节,人们都太……

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衣服脱得太快~空调吹的太凉~

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饮料喝的太冷~美食吃的太冰~

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再加上晚上睡不着,白天睡不醒,

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体内的阳气正在被掏空~

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都说夏季是人阳气最盛的时候,

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但从医学角度来说,

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大家夏季的这种生活习惯,

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不但会加重体内的湿寒气,

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阳气也特容易受损,

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所以,伏天到,别大意!

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养生这事儿必须提到日程上来。

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说到入伏养生,

大家通常都是“熏艾灸”

中医讲:“冬病夏治”,

端午到三伏天前后,

正是排湿祛毒的最佳时机!

所以,我国自古以来就有

用艾排毒、祛湿的习俗。

而后来随着人们的需求,

“艾贴”逐渐取代的熏艾灸,

不用担心别烫伤,也不怕烟熏,

既方便又养生~

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咱们湖北卫视荆楚味道商城就有售,

从上个月的端午开始火爆销售!

别问为啥火爆,问就是产地正宗,

产自“艾都”——湖北蕲春县,

这里的蕲艾是公认最好的艾。

每年的端午节前后采摘,

精油、黄酮等人体所需元素

都比其它地区生长的艾草含量高。

做出来的艾灸贴自然是没得说。

入伏贴艾贴,快来荆楚味道商城~

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说到这大家可能就要说了,

艾贴除湿咱们中国人都晓得,

但“养阳气”用点啥最好呢?

据《本草纲目》对枸杞记载:

“夏采花,名长生草。

枸杞味重而纯,故能补阴,阴中有阳。”

所以说啊,这夏季进补首选就得是枸杞。

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您可别小瞧这不起眼的小粒儿,

枸杞中富含胡萝卜素、维生素、

甜菜碱等多种人体所需的营养,

对养阳、清热、补虚等都有很大的帮助,

堪称是老少皆宜的养生佳品!

“保温里泡枸杞”早已经成为

人们日常生活中必不可少的一物。

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但,不是所有的枸杞都那么养生,

我国的枸杞界流传一句话叫:

“中国枸杞看宁夏,宁夏枸杞看中宁”,

中宁枸杞曾被《中华药典》列为

唯一可入药的枸杞!

所以,单凭这一点,

养生滋补选中宁枸杞,

没毛病吧?

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中宁枸杞富含18种氨基酸,

30多种微量元素,

而且,它所含的维生素e等成分

也比其他产地的枸杞高10%—70%!

含糖量也比较低,营养丰富。

常年食用中宁枸杞可提高人体免疫力、

对降血脂血糖等都有很大的帮助哦~

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此时正值中宁枸杞的头茬采摘季,

本周咱们湖北卫视主持人钰洁

亲赴中宁枸杞的原产地宁夏中宁县,

为大家找到了正宗的中宁枸杞,

钰洁亲自参与采摘、晾晒,

精选特级中宁枸杞,

2020年新鲜出炉的头茬果。

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宁夏中宁县又被称为“枸杞之乡”,

这里日照充足,昼夜温差较大,

全国符合以上条件的,

掰手指头数一数也没几个,

宁夏中宁,就是其中最得天独厚的。

北纬37.5度,黄金种植带,

黄河和清水河在中宁交汇,

为枸杞生长提供了土壤和矿物质。

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得天独厚的地理环境,

孕育优质的中宁枸杞。

每年六月底、七月初的头茬果

可谓是孕育了半年的营养,

具备比寻常枸杞更丰富的营养价值,

个大、肉厚,发育最充分,

所以它的药用养生价值是最高的。

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优质新鲜的枸杞经过冲洗、

晾晒等十几道工序,

最终变成了可入药、

可食用的枸杞干果。

无论是泡茶、煲汤、煮粥,

甚至直接嚼着吃,

都对滋补养生有着很好的帮助。

所以人们常说:“天下黄河富宁夏,

中宁枸杞甲天下”。

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那么问题又来了,

中宁枸杞怎么食用好呢?

泡茶和什么搭配,有啥用?

煲汤和什么搭配,有啥用?

今天咱们就给大家推荐几款

如何食用中宁枸杞养生的方法

↓↓↓

1.枸杞菊花茶

中宁枸杞的经典CP,产自河南焦作的中国国家地理标志产品——怀菊花。两种药食同源的植物咔咔一组合,清热、解毒、清肝、明目等都有帮助,尤其适合长期看手机、用电脑、熬夜的朋友。湖北卫视荆楚味道有售哦~

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2.枸杞土鸡汤

到了夏季,天热出汗多,容易导致体内盐分和水分流失,(谁说的多喝热水?热水里有盐吗?)再加上天热容易让人没食欲,因此,炎炎夏日,来一碗枸杞炖乡村土鸡汤,不仅看着有食欲,妥儿妥儿的养生又解馋啊~想喝的到湖北卫视荆楚味道下单吧~

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3.枸杞煮米粥

大米就不用咱多说了,北有五常大米,南有京山桥米,各有各的味道,全部都是“米中贵族”,颗粒饱满、软糯香甜,真香~选用正宗的优质大米和正宗的中宁枸杞煲粥,刚一打开锅盖就能闻到那种喷香扑鼻的米香味儿,白皙透亮的米粒,中宁枸杞的红色零星点缀着,简直就是色香味儿俱全啊,而且还是一碗滋补养生的主食哦~快到湖北卫视荆楚味道商城一站式购买吧~

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