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气血不通怎么调理(脾虚气血不足,经络不通导致颈椎难受、头晕、脸色差,怎么调理?)

脾虚造成的气血不足,属于脾气虚这一大类,但这仅仅是笼统的说法,实际上它有几种情况,痰滞(饮停)、气滞、气逆、气虚、肝郁等。因此,宜辨证、对症调理,最好不要一概而论。

气血不通怎么调理(脾虚气血不足,经络不通导致颈椎难受、头晕、脸色差,怎么调理?)

气与血是相互联系的。气不足,血也就会不足,因此,经络到底通不通,要待气顺畅以后再做判断,先入为主也是不对的。

全身疲乏,四肢无力,自汗,面色苍白,口淡纳少,腹部虚胀,舌体胖,舌质淡,舌边齿痕或有中裂,苔薄白,脉沉细。其中,舌象、脉象才是必具条件,证候应有三项以上符合者可确定为脾气虚。

能导致题目描述的症状的病因有很多,这里只说说关于脾气虚。非脾气虚倾向者,不可胡乱对号入座。

就所说的几种类型来简单阐释一下:

一、痰滞(饮停)型

此多缘禀赋弱,或因药峻损而成。土虚木盛时作时止,面色淡黄,或青白相兼,身必温和,昏睡眼合,或睡卧露睛,脉来迟缓,神气惨惨,大便泛青。可见脘腹胀满不舒,胃内振水声或水在肠间辘辘有声,呕吐清水痰涎,或伴头晕目眩,心悸气短,舌质淡胖有齿痕,苔白滑。

此种情况宜培补元气、缓肝理脾、化痰。

用药:胃苓丸、醒脾汤、苓桂术甘汤合小半夏汤等。食少便泻者,宜香砂六君子汤。

茶饮:煨姜、大枣,与党参、白术、木香、陈皮任选其一合用泡茶频饮。

食物:首要低糖,可适当多吃鱼类及苦味蔬菜、豆类。

二、气滞型

脾胃气虚而滞,最显著的特征是常觉疲乏倦怠,视物昏花。除素体孱弱外,多因饮食不规律而成。脾虚不运,脏腑精气不足,不能上贯于目,晶珠失养,渐变混浊,故视物昏花。脏腑精气不足以生神及充养周身,因而精神倦怠,面色萎黄,肢体乏力。脾虚运化不力,故食少便溏。

此种情况宜调补脾胃、升阳益气。

用药:补中益气丹、六君子丸、归脾汤等。

茶饮:当归、白术任选其一泡茶频饮。

食物:节制饮酒,少吃牛羊膻腥,适当多吃含淀粉的食物、薯类、洋葱、藠头、笋子等。

三、气逆型

除一般的脾虚症状外,若痛而作呕少食,则属气逆。

用药:六君、炮姜、藿香。

饮食:小米、山药、薏米、大枣。适当多吃或泡水喝即可。日常食物中可适当多用香辛料。

四、气虚型

多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或禀赋不足,素体虚弱,或年老体衰,或大病初愈,调养失慎等所致。 腹胀纳少,甚则食后胀甚,大便溏薄,或肢体倦怠,形体消瘦,神疲乏力,少气懒言,面色萎黄,或见肥胖、浮肿,舌淡苔白。

用药:参苓白术散、健脾益气丸等。

用药:补中益气丹、六君子丸、归脾汤等。

食物:节制饮酒,少吃牛羊膻腥,适当多吃含淀粉的食物、薯类、洋葱、藠头、笋子等。

五、顿咳型

多因咳嗽日久,耗伤肺气,肺脾气弱故咳声低弱,气短懒言,自汗或盗汗。脾虚失运故纳差食少,大便不实。舌淡,苔薄白。

治则益气健脾。

用药:人参五味子丹、温肺止流丹。

茶饮:任选五味子、黄芪、西洋参、麦冬泡水代茶。咳嗽甚,有痰者,加川贝母、款冬花、紫菀润肺止咳。

饮食:清淡为主,忌油腻辛辣,可适当多吃鸭肉、糯米、干贝、红菜头、紫米等。

六、肝郁型

素体虚弱,或思虑劳倦过度,或饮食失调复伤。脾气不足,统摄无权,冲任不固,气虚阳气不布故气短懒言,神疲肢倦,脾失健运,故食少腹胀。肝失条达,气机不畅故胁肋胀满。每因情志怫郁即腹痛肠鸣泄泻,泻后痛减,脘痞胸闷,急躁,易怒,易叹气,嗳气少食,舌边红,苔薄白。

治则健脾调肝。

用药:普通可用柴胡疏肝丸;肝旺者宜平肝潜阳,可用半夏白术天麻汤;内热型可用七味白术散。

茶饮:五味子、百合、生白芍任选其一泡水代茶频饮。

饮食:少吃油炸、烧烤食物,多喝水,适当多吃豆类、番茄、萝卜、藕、橘子、苹果、荷兰豆、牛蒡等。

女性气血不足有哪些表现?

在我国的中医的理论中,水做的女子经、孕、产、乳的生理活动均已血为用又须耗血,气血失调是妇科疾病的重要病机。

气血不通怎么调理(脾虚气血不足,经络不通导致颈椎难受、头晕、脸色差,怎么调理?)

气血不通怎么调理(脾虚气血不足,经络不通导致颈椎难受、头晕、脸色差,怎么调理?)

女性的气血不足在中医的理论里没有相应的术语,和其相似的医学术语是“气虚”和“血虚”。

气血不通怎么调理(脾虚气血不足,经络不通导致颈椎难受、头晕、脸色差,怎么调理?)

气虚是指气的不足及由此引起的气的功能减退的病理状态。就像“病如西子胜三分”的林妹妹一样,气虚的女性素体虚弱,或劳倦伤气,或久病大病正气受损,或肺、脾、肾的功能失常,影响气的生成,发生妇科疾病。

比如肺气虚,容易出现经行感冒(每值经行前后或正值经期,出现感冒症状,经后逐渐缓解者,称之经行感冒)、产后自汗、产后发热;中气虚或肾气虚,均可致冲任不固,发生月经先期(月经频发,月经周期小于21天)、月经过多(月经量大于80ml)、崩漏(是指女性非周期性子宫出血,其发病急骤,暴下如注,大量出血者为“崩”;病势缓,出血量少,淋漓不绝者为“漏”)、胎漏(指妊娠之后,阴道不时少量出血,点滴不止,或时有时无而不伴有小腹疼痛者而言)、乳汁自出。

血虚是指阴血不足,血的营养与滋润功能不足的病理状态。各种原因导致的血虚,可发生月经后期(月经稀发,月经周期大于35天)、月经过少(月经量小于5ml)、闭经(原发性闭经指年龄>13岁,第二性征未发育;或者年龄>15岁,第二性征已发育,月经还未来潮。继发性闭经指正常月经周期建立后,月经停止6个月,或按自身原有周期计算停止3个周期以上者)、妊娠腹痛、胎动不安(妊娠期出现腰酸腹痛,胎动下坠,或阴道少量流血者,称为"胎动不安",本病类似于西医学的先兆流产、先兆早产)、滑胎(我国通常将3次或3次以上在妊娠28周之前的胎儿丢失称为复发性流产,但大多数专家认为,连续发生2次流产即应重视并予评估,因其再次出现流产的风险与3次者相近。中医称为“滑胎”)、胎萎不长(是指妊娠腹形小于相应妊娠月份,胎儿存活而生长迟缓者,称为胎萎不长,亦称胎不长、妊娠胎萎燥。本病相当于西医学的胎儿生长受限)、产后缺乳、产后身痛、产后血劳、不孕症。

女性出现了气血不足,甚至出现了气血双虚,如果有伴随的原发病比如月经过多、月经过少、胎动不安、滑胎等,就需要医生治疗原发病。

在生活方面的调护如下:

1、 情志调护与康复:

通过调节情志的方法使气血两虚的女性去掉一切忧思忧虑,舒畅心情,常用的方法有音乐法、开心怡神、静养、语言开导、以情胜情、移情变气等。

2、 生活起居的调护:

如因感受寒邪而导致痛经、闭经、月经过少、妊娠腹痛等,调护宜温,以厚衣、热食、温床、暖室调护。

比如痛经,就可以在腹部放个热水袋,同时忌食生冷瓜果和冷饮。

3、 运动起来,“动则升阳”!

活动起来气血运行加快,阳气外彰,增强身体的抵抗力,是保障女性健康必不可少的因素。

4、节房事:

月经期:从生理角度看,月经期宫颈口较松,内膜剥脱后存在创面,性生活易增加生殖道感染的机会。其次,性生活会使盆腔充血加重,可能引起月经过多、经期延长、淋漓不尽或腰酸腹胀等不适症状。

但是,在女方经血很少时,若无明显妇科炎症,男方用避孕套,双方注意性生活前后卫生,则并非严格禁忌。

患月经过多、经期延长、崩漏者,气血耗伤,行房事可加重月经病,故建议禁止房事。

妊娠期:《中华妇产科学》第三版中明确规定:妊娠初3个月应避免性生活,因此时胎盘尚未形成,胚胎发育还不稳固,性冲动引起的盆腔充血、子宫收缩,有可能导致流产。妊娠末3个月必须严禁性生活以预防早产、胎膜早破、继发出血、感染等。

但是笔者查阅最新版本的《威廉姆斯产科学》,明确说明对于健康孕妇,性生活是没有禁忌的。

但笔者认为,妊娠初3个月和妊娠末3个月还是建议避免性生活。

除此以外,妊娠腹痛、漏胎、胎动不安、妊娠恶阻及其他属于气血虚弱的妊娠疾病者均需禁房事。

妊娠中3个月性生活不属绝对禁忌,但应有节制,并注意腹部避免受压。

产褥期:分娩后生殖器一般需6~8周才能复旧,产后至少8周内应严禁性生活,如恶露未尽更应延迟。

5、饮食应该这样吃!

气血虚弱引起月经过少、痛经、闭经、妊娠腹痛、产后腹痛、恶露不下、缺乳、产后血晕者及妇产科手术后,宜多食健脾生血滋补的食物,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、红枣、赤豆、红花生、龙眼肉、山药、莲子、乳类,适量吃当归生姜羊肉汤、鲤鱼、猪蹄,多吃新鲜蔬菜水果,忌食生冷。

文献来源:1、《中医妇产科学》第2版,主编刘敏如 谭万信。

2、《妇产科学》第8版,主编谢幸 苟文丽。

3、《中华妇产科学》第三版,主编曹泽毅。

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