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健脾、消暑、护眼,这6种“养生豆”吃对了,胜过吃肉

健脾、消暑、护眼,这6种“养生豆”吃对了,胜过吃肉

夏天,阴雨绵绵的天气比较多,这时候不少人容易出现吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲等症状。应对上述这些症状,最简单的方法就是吃一些豆类蔬菜。既能健脾利湿,又营养丰富,只要吃对了,效果甚至胜过吃肉。以下6种豆类蔬菜就非常适合夏天吃,中午赶紧安排上!绿豆——清热解毒现代研究表明,绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物,所以喝绿豆汤用于解毒时最好把豆子煮烂(但也别煮的时间过长),喝的时候把豆子一起吃进去,这样的绿...

美的ps20c2w说明书?

美的ps20c2w说明书?

1,首批支持华为鸿蒙系统的家电,华为软硬件智能加持,打造健康生态闭环。2,NFC碰一碰自动配网,告别传统繁杂配网模式。一碰自动跳转鸿蒙系统内置轻量化页面,海量云食谱一键开启,“机器人”自动烹饪,内置芯片模拟星级大厨智慧控制,无需实时照看,食物熟的恰到好处。3,行业唯一获得德国VDE认证的美的蒸立方技术,创新升级高温直喷大蒸汽,遇上360度环流立体热风,充分渗透食材内里,每300g高脂肉类脱脂率提升48%,健身也能大口吃肉,更健康的蒸烤组...

求,常熬夜工作人的养身药酒配方(详细些)。或者养身汤之类?

求,常熬夜工作人的养身药酒配方(详细些)。或者养身汤之类?

经常熬点粥吧,粥中的淀粉能充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,而且味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化。鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首选。其实,吃点八宝粥也是不错的选择,八宝粥的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米,在粥中加入红枣、豆类、核桃等精心熬制,这些原材料基本上都具有补中益气、滋补身体的好作用,常吃可以养神清热,润肺和喘,对于调养肠胃,缓解工作压力都很有好处。下面是我找的一些: 对经常熬夜需要更加补充营...

pa至宝(什么至宝)

pa至宝(什么至宝)

  白癜风患者在饮食上要注意,对这个病有辅助功效的可以适当的吃一些,如果对这个病有刺激性的尽量的少吃或是不吃。很多人在平时的饮食方面是极其的不注意而导致营养不良,是身体出现白癜风疾病。白癜风患者可以多吃坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等食物,可以帮助白癜风患者激活黑色素,驱退白斑。  平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、...

胃炎吃什么养胃食物好(胃胀可以吃什么)

胃炎吃什么养胃食物好(胃胀可以吃什么)

胃炎的病因主要是胃粘膜的损害因素和其屏障功能出现了失衡,其中幽门螺杆菌的感染是胃粘膜损害的主要因素。目前治疗胃炎的方法是联合应用抗生素和胃酸分泌抑制剂,进行短程治疗。治疗时如果饮食禁忌过多、食物种类或性状过于单一,这种过度“养”胃,反而对治愈胃炎不利,可能还会导致胃炎痊愈时间延长。在胃炎治疗期间及治愈后,饮食还是要遵循膳食种类多样化,保证全天进食热量,尽量不减少全谷物、肉类和蔬菜摄入量。为了避免进食后胃部不适,每天吃的食物性状需要注意以...

清明节气我们该如何养生呢?

清明节气我们该如何养生呢?

谢谢邀请。今天我来讲的话题是“清明节气我们该如何养生”?每年的的阳历4月5日或6日为清明节气,就养生来讲,清明是一个极重要的节气,清明一到,雨过天睛气温不断升高。在养生中应调和阴阳、扶助正气、情志调摄。这个节气气常见的阴阳调节相关症状有:①阴虚阳亢症,如头痛头晕、耳鸣眼花、失眠多梦、腰膝酸软、面赤潮红、四肢麻木;②肝肾阴虚症,如头晕眼花、目涩而干、耳鸣耳聋、腰酸腿软、足跟痛;③阴阳两虚症,如头目昏花、行走摇晃、心悸气短、夜尿频多。针对阴...

大暑至,夏正浓!养生秘诀请查收→

大暑至,夏正浓!养生秘诀请查收→

7月22日22时26分迎来大暑节气这也是夏天的最后一个节气热浪滚滚,酷暑难熬大暑时节正值三伏天里的中伏前后我国大部分地区处于一年中最热的时候大家注意防暑降温持续高温天气还会对心理和情绪产生负面影响大暑时节,切记戒燥戒怒遇到不顺心的事要学会冷静处理“大暑三秋近,林钟九夏移”由此往后天气便要慢慢向秋天过渡大暑有三候一候腐草为萤陆生的萤火虫卵在枯草中慢慢孵化出萤火虫飞舞在天地之间犹如繁星点点在清凉的夏夜,照亮你回家的路二候土润溽暑土地湿润,养...

湿热体质的人可以艾灸养生吗(湿热体质的原因)

湿热体质的人可以艾灸养生吗(湿热体质的原因)

1、静养心神,多说“好”   湿热质肝气不舒,肝性喜随顺,多说“好”培养一种不忤逆的气度。  经常练习深呼吸,多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。  2、少甜少酒,少辣少油  不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。   可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等。  3、穿衣天然、不熬夜  穿衣多选择天然材质...

女人补气血食疗方法(气血不足如何调理食疗)

女人补气血食疗方法(气血不足如何调理食疗)

气血是人体生命活动的物质基础,尤其是女人,更是离不开气血的滋养。女人气血不足,不但会出现过早衰老,而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。气血不足是很多女人常见的症状,那么女人气血不足怎么办呢?女人气血不足吃哪些食物好呢?下面就来了解一下女人气血不足的食疗方法。1、黑木耳气血 养生 健康 饮食 食疗黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。推荐食谱:黑木耳炒西芹。2、猪肝猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维...

脑梗死后期吃什么药对大脑恢复快(脑梗后吃什么恢复气力)

脑梗死后期吃什么药对大脑恢复快(脑梗后吃什么恢复气力)

脑梗死恢复得快可以吃什么? 脑梗死患者恢复得快主要靠医学治疗和康复训练,饮食上可以吃适量能量、限制脂肪、足够蛋白质、足够维生素和微量元素、限钠的食物。 脑梗死患者的恢复主要靠精准化的医学治疗和康复训练,合理营养和纠正不良饮食习惯也非常重要。在饮食上建议以平衡膳食为基础,适量多选择一些富含优质蛋白质的海鱼、大豆制品、低脂乳类、鸡蛋清等,适量多选择一些应季新鲜蔬菜和水果,尤其是深色蔬菜和水果,比如蓝莓、黑莓、猕猴桃、西红柿、绿叶菜等,以部分...

糖尿病人平时吃什么食物可降血糖(糖尿病吃什么食物可以控制血糖)

糖尿病人平时吃什么食物可降血糖(糖尿病吃什么食物可以控制血糖)

糖尿病是一种很常见的慢性疾病,其危害较为严重,因糖尿病诱发的并发症高达100多种,而这也是糖尿病的可怕之处。有什么适合糖尿病患者的健康食物,饭后可平稳血糖?糖尿病的发生与人们长期不当的饮食和生活方式相关,而一直以来饮食作为糖尿病治疗的“五架马车”之一,也是至关重要的一环。可以说,糖尿病患者正确的饮食模式是稳定血糖的关键因素,若患者不注意饮食细节,可能就会导致血糖失控。1、糖尿病患者的饮食宜忌:糖尿病患者基本的饮食原则应该是少糖、少油、少...

耐克什么系列的鞋舒服(阿迪达斯鞋子怎么样)

耐克什么系列的鞋舒服(阿迪达斯鞋子怎么样)

感谢邀请,如果是仅仅为了穿着的舒适度,我个人觉得含有全掌BOOST科技的球鞋产品都能提供,不错的穿着脚感,也是近年来缓震科技材质革命性发明。作为阿迪达斯的德国老乡,巴斯夫化学公司研发并生产的Boost 材质(热可塑性聚氨酯),凭借其强韧的回弹效果,及无比轻质的材质提供舒适的缓震脚感,带来溢于言表的穿着体验,另外持久稳定的特制也是在众多物理缓震材质中较为少有的,BOOST科技的成熟运用也是阿迪达斯仅今年在球鞋类产品中大翻身的原因。阿迪达斯...

胃出血什么时候可以正常饮食(胃溃疡要多久才能正常吃东西)

胃出血什么时候可以正常饮食(胃溃疡要多久才能正常吃东西)

正常的饮食对于现代人来说似乎是一件遥不可及的事情,然而,真的有这么困难吗?不管是中医还是西医,其实提倡的都是“一日三餐,饥饱有度”。说白了,想保持正常的饮食是一件很容易的事情,我觉得我们可以从以下两点来做到。1.三餐进食规律。每天一定要坚持在规定的时间内进行早中晚餐。并且坚持一定的进食规律,比如早餐力求丰富营养,午餐一定要吃饱,晚餐则尽量从简。同时,也要做到尽量少吃零食,尤其是在晚餐后要杜绝一切进食。2.戒烟戒酒,戒掉所有不利于健康的饮...

六道适合夏天做的汤品,不但营养丰富还能消暑恢复体能,别错过了

六道适合夏天做的汤品,不但营养丰富还能消暑恢复体能,别错过了

夏天饮食少油炸多喝汤,6道营养丰富适合夏天的汤品,可以常做鱼头豆腐汤食材:鲢鱼头1个、豆腐1块、青葱2根、老姜4片、蒜头4瓣、当归1片、桂枝3根、盐1小匙、味精1小匙制作步骤:1、制作这一道汤,首要的要求就是鲢鱼头。食材必须要鲜活这样汤才会鲜而不腥,在选择鱼头的时候最好选择大头鲢也就是所说的胖头鱼或鳙鱼。它的头比较肥美用来做鱼头汤是最完美的,在买鱼头的时候让老板帮忙剖开这样回家制作才会方便。2、辅料的食材比较简单,具有去腥增香的作用。例...

湿热下注型肾虚ED,中医如何恢复?

湿热下注型肾虚ED,中医如何恢复?

导语~湿热下注型肾虚ED,中医如何恢复?最近不少朋友总是问我为什么我也去补了,但是总感觉没有补进去,总是感觉越补越虚,也是按照阴虚阳虚补的,要么容易拉肚子不成形,一吃就便溏,要么就是补的火气大脸上痘痘多,整的觉都睡不好。其实对于很多人来说为什么没好,其实就是没有补进去,没有把握好,湿热,淤滞,虚之间的关系。很多情况下没有及时的清热燥湿就去补形成了虚不受补。案例:你好老师,我也是偶然间看了你的很多问题,我就是想解决这个时间比较赌博少的问题...

中药有哪些可以调理肾虚的

中药有哪些可以调理肾虚的

肾虚分阴阳!吃反了会加重的! 肾阴虚: 指阴液不足,无法濡养内脏,不能抑制火气,会有火症。 最典型症状: 1、五心烦热[指手心脚心热,心头烦热]。 2、骨蒸潮热:潮,大概下午三点到五点,突然发热有热感,像潮水一样; 3、潮热盗汗,舌红少津; 4、头晕耳鸣(肾亏)健忘:因为阴液不能济巅顶。久立头眩晕说明阴液不能上济[阴液亏少血虚],阴血同源。健忘是血不养脑,不能上济巅顶。 5、男子遗精【不是阳亢,是因为阴虚不能制火,扰动精室】;女子少经或...

腰痛吃什么可以缓解疼痛?

腰痛吃什么可以缓解疼痛?

您好!请关注“怀贤健康”!怀贤健康集合三甲医院骨科专家,在线为您解答各类骨科疑问及指导,让您健身的同时享受运动的快乐。腰痛是临床常见的症状,以腰部一侧或两侧疼痛为主,常可放射到腿部,常伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因很多,除运动系统疾病与外伤以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。腰痛的原因1、腰肌劳损:腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而...

气血不足如何调理(气血不足如何调理食补)

气血不足如何调理(气血不足如何调理食补)

气血不足,是指气不足与血不足共同存在。气虚表现:体倦乏力,气短懒言,腹胀纳呆,嗜睡,大便无力,怕风,性功能下降,月经提前或量多不止甚至会引起胃下垂、子宫脱垂等严重疾病。可以服用补中益气丸调理。血虚表现:面色无血色,月经量少,皮肤干枯,舌细小,舌苔薄白,严重可引起月经推迟甚至闭经等疾病,相对来说,女人多血虚。可以服用阿胶膏调理。肾虚,简单分类有肾气虚,肾阴虚,肾阳虚,肾阴阳两虚,肾精不足。肾气虚简单讲就是没有明显的不舒服,就是腰酸、下肢乏...

青少年脱发怎么办如何恢复

青少年脱发怎么办如何恢复

  科学的脂溢性脱发的治疗方法如下:   1、首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。   2、局部用药以祛除毛囊根部的嗜脂性真菌及头螨、油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。但是一般的治疗药物根本无法渗入毛囊根部和皮脂腺,因而无法根除病因,所以造成反复发作。肤乐康含有皮肤深层渗透促进剂,肤乐康的作用在于深层杀灭嗜脂性真...

肾虚腰会不会疼是怎么疼的

肾虚腰会不会疼是怎么疼的

肾虚的表现很多.肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育.女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭经,月经不调,性欲减退,不孕等. 肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状. 肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减. 脱发白发 头发脱落或须发早...

阴虚火旺怎么调理但脾胃虚寒(阴虚火旺脾胃虚弱怎么调理)

阴虚火旺怎么调理但脾胃虚寒(阴虚火旺脾胃虚弱怎么调理)

相信很多人都有过上火的经历,譬如吃了燥热的食物之后上火口舌会生疮非常难受,或者是大便干结也是上火的一种表现。不过,从中医的角度来看,上火有两种,一种是实火,一种则是虚火,而虚火比实火要普遍得多,而且很多人的上火都是虚火,其中有一种虚火是由于脾胃虚寒引起的上火。也许很多人会觉得很奇怪,为什么脾胃虚寒反而会引起上火呢?一、脾胃虚寒导致上火的原因其实,在《黄帝内经》中就已经为脾胃虚寒导致上火做了解释了,书上说:“今夫热病者,皆伤寒之类也,人之...

女生来大姨妈为什么会拉肚子(为什么来大姨妈会拉肚子恶心呕吐)

女生来大姨妈为什么会拉肚子(为什么来大姨妈会拉肚子恶心呕吐)

其实很多女性来月经时,都会有这种情况。  这是因为来月经之前,体内激素水平的改变,使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血。子宫收缩,影响到子宫后面的“邻居”——直肠也会受到刺激,产生蠕动,因此让人产生要去大便的感觉。  同时,前列腺素也会刺激胃肠道,加快胃肠蠕动。因此,除了拉肚子,有的女性在月经期还会出现恶心。  这些都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服,经期一定要注意饮食,尽量以清淡、易消化的...

明日母亲节,分享8道适合做给妈妈吃的菜,简单方便,妈妈都喜欢

明日母亲节,分享8道适合做给妈妈吃的菜,简单方便,妈妈都喜欢

世上只有妈妈好,有妈的孩子像个宝,古往今来,赞美妈妈的歌谣数不胜数,妈妈在,家就在,妈妈的爱是世上最伟大,最平凡的爱,一年一度的母亲节到了。小伙伴们是打算怎么表达对妈妈的爱呢,给妈妈买一件心仪的礼物,还是为妈妈下厨做一顿可口的饭菜呢,或是请妈妈去饭店大吃一顿呢,小厨选择为爱下厨,亲自为妈妈做一顿不一样的饭菜,花不了多少钱,比在饭店吃得还要合胃口。妈妈吃了也开心,小伙伴们,如果妈妈和你们生活在一起的话,记得为妈妈下厨哟,如果不在一起,记得...

熬夜脱发,恢复作息头发能长出来吗?

熬夜脱发,恢复作息头发能长出来吗?

你好,熬夜虽然会影响头发,但不是导致脱发的直接因素,精神压力才是这个罪魁祸首!熬夜时,人体大脑会一直处于紧张状态,精神压力也随之增大,在巨大的精神压力下,人容易产生紧张、焦虑、烦躁、失眠、忧虑、压抑等情绪,从而导致神经系统紊乱,错乱的中枢神经会发出错误的信号,使毛细血管持续处于收缩状态,给毛囊供血造成障碍,毛囊得不到充足的血液供应,最终导致毛囊萎缩,产生脱发。想要解决脱发问题,首先要弄清楚脱发的原因,对症下药。精神性脱发是一种可逆性的脱...

哪里有黄芪卖,价格多少钱一斤?

哪里有黄芪卖,价格多少钱一斤?

中药饮片入药都是按克买,按克配比,你以为是食品啊?一斤斤买着吃,这样的吃法,不吃死也得吃出毛病来。网上价格便宜的贵的都有,首先得动动脑子想想,为何差价那么大?草药市场的水很深,不懂行的都得挨宰。黄芩简单的说有清热燥湿,泻火解毒、止血,安胎的作用。禁忌人群: 脾肺虚热者忌之.凡中寒作泄,中寒腹痛,肝肾虚而少腹痛,血虚腹痛,脾虚泄泻,肾虚溏泻,脾虚水肿,血枯经闭,气虚小水不利,肺受寒邪喘咳,及血虚胎不安,阴虚淋露,法并禁用。【友情提醒】中药...