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用什么泡酒补肾壮阳(补肾壮阳的方法有哪些呢?)

  饮食保肾壮阳 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
  

睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

吞津养肾壮阳 口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。
  你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

动养肾壮阳 生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。
  可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

吃什么可以补肾壮阳有那些方?

日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效。

  强精、壮阳、补肾 调节男性性功能的饮食

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应掌握以下原则。
  

  注意补充与性功能有关的维生素和微量元素

  现代医学研究表明,人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育,动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素 A和维生素 E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。
  禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素 A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素 E。

  维生素 C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素 C丰富的食物有枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。
  此外,以下食品都有较好的强精壮阳的作用,可选择食用。鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品,滑溜的水产品也具有强精效果,如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

  摄入充足的优质蛋白质

  酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。
  如果体内缺乏酶类,可出现机能减退包括性机能减退,甚至丧失生育能力。

  酶存在于各类食物中,在烹调食物时应注意温度不宜过高,时间不宜过长,可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏。

  应注意酶类的补充

  蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。
  

  大豆食品,尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

  供给适量的脂肪

  近年来,随着人们的健康意识的增强,大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等,所以有不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素,但从维护性功能角度看,应适当摄入脂肪。
  

  因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不仅影响精子的生成,而且可引起性欲下降。

  适量食用脂肪,还有助于维生素 A、维生素 E等脂溶性维生素的吸收。
  

  肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。

  动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用。

来源:大洋网

请问下男人补肾壮阳的食物有哪些呀?

补肾壮阳的食物

以下是我在网上查到的一些有关食物补肾方面的资料:

芝麻

  粟米

  豇豆

  牛骨髓

  狗肉

  羊骨

  猪肾

  淡菜

  干贝

  鲈鱼

  桑椹

  芡实

  栗子

  胡桃

  山药

  豇豆

  枸杞子

  冬虫夏草

  杜仲

  何首乌

  海参

  海马

  虾子

  此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

  芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

  此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

但是食疗并不能够完全补肾,所花费的时间也比较漫长。再配合印帝圣茶效果很不错

病情分析:

你好,根据你以上的叙述,建议使用附子理中丸外加六味地黄丸以温补治疗,注意早起早睡

指导意见:

不要吃过油腻的东西,减少肝肾的负担,注意不要吃辛辣刺激,热性的食物,平时买点黑豆豆浆喝,忌生冷油炸食物