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生活小美好||韭菜真的能够壮阳吗?吃多少才能发挥作用呢?

韭菜壮阳这是个误区,这个说法来源于中医,最早来源于这个本草纲目,因为这个韭菜里面含有锌元素。

生活小美好||韭菜真的能够壮阳吗?吃多少才能发挥作用呢?

生活小美好||韭菜真的能够壮阳吗?吃多少才能发挥作用呢?

这个锌元素对于这个阳痿、早泄、遗精有一定的辅助治疗作用,而且对这个精子的质量,精子畸形的改善都有帮助,所以呢,有人认为这个韭菜可以壮阳,但是你知道吗?100克韭菜里面才含有0.4毫克的锌元素,就是说如果真的想让他有效,一次得吃个十几斤韭菜才能管用。

要说补锌的话呢,那就多吃一些肉类食物,其中锌的含量比较高,植物当中锌含量比较高呢,是蚕豆,那如果从补锌的角度来看的话呢,你想吃韭菜还不如多吃一点肉类啊,多吃几个蚕豆。