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中医很玄?补肾很难?按摩下耳朵也可以养生强身

通过耳朵判断肾气足不足中医理论认为,肾开窍于耳。黄帝内经《灵枢·脉度》说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣”。

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耳朵是人体重要的感觉器官。听觉的灵敏与否,与肾中精气的盈亏有密切关系。

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肾中的精气充盈,髓海得养,则听觉灵敏,分辨力较高。反之,肾中精气虚衰时,则髓海失养,而可见听力减退,或见耳鸣,甚则耳聋。人到老年,肾中精气多见衰退,听力每多减退。

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除了听力外,耳朵的外观也是考核肾气足不足的重要标志。肾气足的人,耳廓微厚有肉、柔软有韧性;肾虚的人,耳廓薄瘦硬。此外,李医生在临床上观察到,肾气足体质状态的人群还表现为耳屏处长毛。

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所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用 。

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按摩耳朵补肾的方法①拉耳屏:用食指、拇指捏住耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,以不感疼痛为限,每次3-5分钟。此法还可治头痛、 头昏、 神经衰弱、 耳鸣等疾病 。

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拉耳屏

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②扫外耳:双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“ 嚓嚓”的声音。每次20下 , 每日数次。

扫外耳

③拔双耳:两手食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180度。往复3次后, 立即拔出,耳中“ 叭叭” 鸣响。一般拔3-6 次。此法可使听觉灵敏, 并有健脑之功。

拔双耳,需左右两侧同时进行

④鸣天鼓:两掌分别紧贴于两耳,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余手指一起或分别交错叩击头后枕骨部, 即脑户、风府、哑门穴处,耳中“ 咚咚”鸣响, 如击鼓声。该方法对中老年人常见的耳鸣、 眩晕、 失眠、 头痛、 神经衰弱等病症有良好的疗效。

⑤摩耳轮:双手握空拳, 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、 强肾、 聪耳、 明目之功, 可防治阳痿、 尿频、 便秘、 腰腿痛、 颈椎痛、 心慌、 胸闷、 头痛、 头昏等疾病。

⑥摩全耳:双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反复5-6 次。此法可疏通经络, 对肾脏等全身脏器均有保健作用。

最后肾气足,说明身体底子好,甚至有长寿基因,可以长命百岁。但肾气足不代表不会生病,也不代表可以糟蹋身体。

肾气足,说明身体底子好,甚至有长寿基因,可以长命百岁。但肾气足不代表不会生病,也不代表可以糟蹋身体。李医生在临床上就有见过,肾气很足但因为生活不规律等问题罹患很严重疾病的患者英年早逝。

在这里,李医生祝大家都肾气充足,健康生活一辈子~

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