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白头发的人吃什么能让头发变黑(有没有什么天然的方法能让白头发变黑?)

谢谢邀请。

白头发的人吃什么能让头发变黑(有没有什么天然的方法能让白头发变黑?)

(后面有方法)

白头发的人吃什么能让头发变黑(有没有什么天然的方法能让白头发变黑?)

首先,我们要知道白发的颜色是和各种微量元素有着密切关系的,研究表明,多吃些含铁和铜元素的食物有助于白发转黑发。

像含铜的有肾脏,虾蟹,坚果类,干豆类。含铁多的有黑木耳,蛋类,豆类,芝麻酱,肝脏等

科学发现,缺乏维生素B也是造成白发的一个重要因素。谷类,豆类,干果类,奶类,蔬果这些食物应该多摄入。

还有我们所熟知的,形成黑色素的酪氨酸酶的缺乏会形成白发。因此,应该多摄入含这类氨基酸的食物。像牛羊肉,鸡肉,猪肉,兔肉,鱼等。肾气不足,不能濡于发。注意多吃些补肾食物用来黑发润发。

青年白发没有不适的话不属于病态。建议平时生活规律,不要熬夜,睡眠充足点。保持心情舒畅,饮食规律。多吃山药,核桃仁,黑芝麻,枸杞子等食物。

其实说这么多,还不如来点实在的好。大家可以试试这些偏方。我姑姑的儿子说很有效。

一:大蒜2瓣,大姜一块。将之捣成你,擦于头皮。过10-20分钟用水冲洗。味道重的话可喷一些香水掩盖。连续2-3个月效果显著。

二:何首乌粉,黑芝麻粉个150克。加入适量的糖煮成泥状,用开水伴服。每晚来一碗。半年后效果显著

三:物理疗法,勤梳头。这样在保持形象整洁的同时还能够加速血液循环,增加毛孔能够吸收的营养,从而达到白发转黑发的效果。可以在收干净的时候,手当梳子,五指张开,从前往后,微微压头皮,梳大背头的动作。这样不仅能促进血液循环,对提起精神很有效。当然,劳累的时候最好休息休息。

以上是比较简单的日常疗法。希望对你有帮助,打这么多字手都累了。大家有更好的建议可以加关注一起交流交流

少白头,不是很严重,请问怎样才能让白头发变黑回去呢?

首先我们看看白头发长的区域,不同区域代表不同经络,也预示不同的脏腑问题。

前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

除了食谱,如果白发严重,建议一开始今早可以中医介入治疗,延缓白发或者改变白发的状况!

希望对你有用

32岁男性头发出现白发,睡觉易醒,该怎么调理?

谢谢邀请!

现代的男性工作压力大,经常抽烟,喝酒,熬夜等一些不良习惯同时平时也缺乏锻炼,身体器官得不到良好的锻炼,就导致了很多功能性的障碍,比如,肾虚,早泄,前列腺疾病,而男性头发出现白发也只是其中一个现象!

我可以给大家说明的是,30岁出现白发,身体走下坡路!到了40岁身体机能进一步下降,出现了阳痿早泄这种情况不再少数,50岁后基本上对性已经没有了,正常情况下,男人应该到了60岁还应该有性能力

可能是我的职业缘故,我见得比较多,题主还说睡觉易醒,那就是肾虚,怎么调理,我这里提倡的是运动锻炼,

肾虚不建议吃药,是药都有三分毒,当时吃了会有点效果过,但是一点挺住用药一切都会恢复原样,重要的还是在自身,所以我提倡锻炼

第一,屏除不良习惯,抽烟可以戒掉,喝酒与熬夜有时候避免不了,但不能经常

第二,锻炼身体,从最简单的跑步开始,晚上跑步,早上早起锻炼,吃早餐

第三,练习强肾功,比如金刚铁板桥,抖肾功

如果题主能坚持不出一个月就能改善

当然了很多朋友还有一些性功能障碍,比如阳痿早泄,前列腺疾病,到了这一步就不得不用一些方法手段,在我这里,依然不用打针吃药,这时候必须学习针对性的功法,比如PC肌锻炼,固精法,控敏法,勃起法等这些房中术里的核心功法,这些功法里面很多都是按摩锻炼

题主的问题已经回答,如果想改善的就应该坚持练习就可以了!