快捷搜索:   创业  准备 

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

体内湿热与肾气不固是有关系的,它需要药补肾的药物来治疗。肾气不固的临床表现可见气短乏力,耳鸣重听,眩晕健忘,面色晄白,小便次数多,或尿后余沥不尽,或遗尿,或夜尿频多,舌淡胖,脉细弱等。男子可出现滑精、早泄等。女子可出现月经淋漓不尽或带下清稀而量多。治疗以“固肾涩精”为原则。建议在专业的中医师的辨证下。平时生活中,可多食用如莲子,戒烟酒;勿房劳过度,注意休息,切勿熬夜;适当运动如习八段锦,太极拳等,可以调畅情志。

湿气是从哪里来的?为何我感觉我的湿气越来越重?

湿气是“万恶之邪”,常引起全身不适,内伤五脏六腑,引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚,在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

怎么判断自己有没有湿气?1、看形体

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

中医有说“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

2、看舌头

判断有无湿气最准确的方法就是看舌头。湿寒症候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻,而湿热症候的人士常是舌红苔黄腻。

3、看大便

大便经常黏在马桶壁上,一箱水还冲不净,而且总有排不净的感觉,说明体内有湿气了。

4、看感觉

早晨起床的时候觉得头特别昏,打不起精神,人也懒得动,感觉身上粘粘的,这就是体内有湿的表现。

湿气是中医上的一种说法,中医认为“千寒易除,一湿难去”。每个人都有湿气,一旦人体的湿气过多,会在人体内引发多种疾病,伤害人的身体。平时不良的生活习惯和饮食习惯更容易加重湿气,湿气不除,百病横生。

这3大习惯不改,会加重湿气:1、爱吃重口味的食物

有些朋友会经常吃一些辛辣生冷的食物,这样的饮食习惯不但影响了肠胃的功能,而且身体也得不到很大的养分,使 身体代谢水分的能力大大降低,最终使人体内的湿气加重,而且也会引发肠胃的一系列问题。

2、睡眠不规律

因为工作关系或者生活节奏的改变,熬夜在现在社会变得非常常见,甚至有很多人黑白颠倒,即便是有时候睡觉的时间比较长也有一种睡不醒的感觉。从中医的角度来考虑,睡不够是脾虚的一种表现,只有保障充足的睡眠才可以将身体内的湿气去除干净。

3、一动不动

经常不运动也是导致湿气越来越重的原因之一,如果不运动的话,身体的新陈代谢的速度非常缓慢,这样身体里的湿气还有脂肪以及毒素和废物等就会大量的堆积,时间一长身体就会被拖垮了,更加的不想动,整个人的精神状态也会变得很差。

十人九湿,我们大多数人多多少少都有湿气,很多人起初并不在意,湿气堆积久了便会引发各种疾病,所以及时调理还是非常有必要的,对于湿气的调理务必重视起来,湿气比较严重的人可以通过中医茶疗来调理身体内环境。

火麻荷叶水:荷叶3克、茯苓6克,火麻仁5克、郁李仁3克、决明子2克、菊花2克、玫瑰花3克、大麦2克。

荷叶是具有很多药用功效,其中最特殊的不是在减肥上,而是祛湿。有清暑利湿,升发滑阳的功效,能生发元气,调养脾胃,消水肿。对于调养脾脏,祛除湿气有很好的帮助,还对湿气型肥胖有很好的改善效果。

茯苓性味甘淡平,能入心、肺、脾经,具有渗湿利水,健运脾胃,祛湿消痰的作用,能从根本上利于脾胃运化水湿,达到祛湿、减重的目的,是非常不错的能养脾脏和排出湿气的食材。

火麻仁的主要作用是润肠通便,在滋润肠道促进毒素排出的同时,能让肠道的蠕动促进脾胃的运化,从而起到排湿气的辅助作用。

湿气重该怎样喝水?喝多会不会增加肾脏负担?

湿气重该怎样喝水?喝多了会不会增加肾脏负担?湿气重的人绝对不能过度饮水的!湿气重很多人说和饮水没有关系,但是如果本身就有湿气,这时候喝水就需要谨慎些了。

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

体内湿热与肾气不固应该没有关系吧,怎么办?

很多人听“专家说,一天八杯水才是标准量”我想说,这也是很多常年湿气重脾胃虚寒的人久治不愈的一个原因之一。

舌苔厚腻发白,同时舌苔齿痕比较严重,舌体胖大,小便频数,白带比较重,大便长期不成形的人早上起来就不要空腹“喝第一杯水”了,如果口渴,可以喝姜枣泡的水,水果也不宜吃太多,会令寒湿加重。

同时题目问到,水喝多了会不会增加肾脏负担?这里要强调,正常人身体健康的喝水这些没有什么影响,但是如果你是长期肾气不足,眼袋重,容易疲劳,而且小便不仅多还色清白,那么饮水多反而会增加肾脏的负担。

如果有上诉的一些症状,那么我们一天的饮水方式,最好就是不渴不饮,小口慢喝,并且切记要温水!感谢关注!每日为您推送中医养生知识,有任何问题可私信咨询!